Zsugor, dietetikus, táplálkozási szakember, megoldás, amikor elengedhetetlen a fogyás - Nouvel Hay

Mi a teendő, ha feltétlenül le kell fogynod?:

zsugor

1 °) Találkozzon szakemberrel, aki rendelkezik mind képzettséggel, mind pszichológussal és dietetikussal, mind kettős perspektívával rendelkező megközelítéssel. Ez nem nagyon létezik Franciaországban, de a dietetikus-pszichológus vagy a pszichológus-dietetikus, vagy a GROS (Groupement de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids) megközelítésével kezd kialakulni. Ez az egyesület egyesíti az orvosokat, a pszichológusokat és a dietetikusokat, és nyitottabb, személyre szabottabb és kevésbé normatív megközelítésben oktatja őket.

2 °) A súlykezelés, a pszi-dietetikusnak hallgatnia kell a személyre, és segítenie kell neki megérteni, hogy mi játszik a játék során. A szavak nagyon terjedelmesek: "amikor stresszes vagyok, eszem", "eszem, hogy feltöltsem magam", vagy a visszatérő viselkedéseket írja le: "Folyamatosan rágcsálok", "amikor meglátok egy tábla csokoládét, akkor ne hagyja abba " Egy családi hagyományt folytatok "... Az illető sokat mesél neked apszichológiai, érzelmi és érzelmi állapot amelyben található. Leírja azokat a viselkedéseket, amelyeknek meg kell segíteni a megfejtését.

A stressz mögött konfliktus, kétségek merülnek fel a jövővel kapcsolatban, szorongás egy szeretett ember betegségében, bizonytalanság a munkában, a családi ábra megismétlése. A kitöltés mögött egy kutatás elrejtőzhet. Sikertelen öröm, unalom, érzelmi érzelem veszteség, magány ...