Zumba BODYENJOY Fitness Wriezenben

Am Hafen 2, 16269 Wriezen +49 (0) 33456/151175 [email protected]

Zumba

fitness
A Zumba gyakorlatok gyors és lassú ritmusú zenét, valamint fitnesz és fogyás érdekében kardió edzéseket használnak. A zene a következő stílusokból származik: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, reggaeton, soca, samba, hastánc, bhangra, hip hop, axé és tangó.

A Zumba egy latin-amerikai táncok ihlette táncfittness program

Alberto "Beto" Perez táncos és koreográfus alkotta Kolumbiában az 1990-es években, és ma már a Zumba Fitness, LCC világszerte bejegyzett védjegye.

A Zumba tánc- és aerob elemeket tartalmaz. A táncoknál szokatlan módon a Zumba nem a bárok számolásával dolgozik, hanem a zene követésével, ismétlődő mozdulatokkal. A Zumba koreográfia ötvözi a hip hopot, a samba, a salsa, a merengue, a mambo, a harcművészeteket, valamint néhány bollywoodi és hastánc mozdulatot. Klasszikus csoportos fitnesz elemeket is végeznek, mint például a guggolás és a merülés.