ZUMBA; Co
ZUMBA reggel:
Mindig pénteken
10.15–11.15
10 x 95,00 € (személyenként)
Mivel ez egy befejezett tanfolyam, próbaóra sajnos nem lehetséges.
Az iskolai szünetben nem történik képzés, és nem számít fel díjat.
Mi egyébként a Zumba?
A legtöbb ember először a mozgásra és a zenére gondol, amikor meghallja a Zumba szót.
Ez a gondolat nem is olyan rossz. A Zumba a tánc keveréke,
Aerobic és intervall edzés.
Mindenekelőtt a szórakozás, a testmozgás és a zene áll a Zumba középpontjában.
A cél a stressz és a felesleges kilók elhárítása.
A Zumba állandó mozgás és sebességváltozás révén növeli az állóképességét
és segít a fogyásban.
Honnan származik Zumba?
Zumba véletlenül Kolumbiaból származott az 1990-es években.
Az aerob edző elfelejtette magával vinni a zenéjét egy edzésre
és ezért improvizálnia kellett.
Így kapott egy autóból egy latin-amerikai zenei CD-t és megpróbálta,
aerobik órát tartani.
Az új ritmusok miatt kialakította saját táncstílusát.
A test mely területeit gyakorolja Zumba?
A Zumba "mindent elkövető", mert a sport optimálisan edzi az emberi test minden területét.
A Zumba emellett az állóképességet, a rugalmasságot és a koordinációt is elősegíti.
Egy órán belül körülbelül 500 kalóriát éget el (természetesen a testsúlytól stb. Függően).
Kinek szól Zumba?
A Zumba mindenki számára megfelelő. Mindenkinek, akinek van egy kis ritmusérzéke és kedve van hozzá,
A megfelelő edzéshez a Zumba a lényeg.
Akár velünk a táncházban, akár otthon a televízió előtt,
a Zumba lépéseit könnyű követni és nagyon szórakoztató.
Információ Gabyból is elérhető
a (01 77) 60 33 404 vagy a (0 51 30) 37 35 60 telefonszámon