ZUMBA® Fitness Speyer Simone Werling

Tanfolyamok hetente többször Speyerben

A ZUMBA® egy szórakoztató, könnyen megtanulható és kalóriát égető latin zenei fitnesz program!

A Zumba® az aerobik és főleg a latin-amerikai táncelemek kombinációja. A Zumba®-t a 90-es években hozta létre Kolumbiában Alberto Beto Perez táncos és koreográfus. A klasszikus Zumba® fitnesz tanfolyam körülbelül 60 percet vesz igénybe, és számos dalt tartalmaz, amelyeket rövid szünetek választanak el egymástól. Minden dal saját koreográfiával rendelkezik, amely megfelel a sajátosságainak és a táncstílusának.

A zene és a tánclépések többek között a következő stílusokból származnak: reggaeton, cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, cha-cha-cha, tangó, szoca, samba, axé, hastánc, bhangra és hip-hop.

zumba

Az adott zenei stílus tánclépéseit a koreográfián belül aerob elemekkel (pl. Guggolás, döfés) kombinálják a stressz fokozása érdekében.

A ZUMBA® egy igényes teljes testedzés, amely javítja az erőnlétet és segít a fogyásban

Az egzotikus hangok az erős latin ritmusokhoz függőséget okoznak. Az indulás egyszerű.

Készen állsz arra, hogy fitneszként táncolj? Regisztráljon most az ingyenes próbaórára!