Zumba; New Start Gym Fitness terem
Zumba tornaterem program
A tanfolyamokat Raluca Babaligea - kettős világbajnok - tartja. Szoba csak lányoknak!
| Hónapok | 19:00 - 20:00 | Lépés + küzdelem + hasizom |
| kedd | 18:00 - 19:00 | Teljes edzés + absz |
| szerda | 19:00 - 20:00 | Teljes edzés + Tae Boo + Abs |
| csütörtök | 18:00 - 19:00 | Lépés + Fenék + Abs |
| péntek | 19:00 - 20:00 | Bot edzés + kardio + hasizom |
Aerobic és tánc
a test harmóniája
A Zumba az aerobik és a tánc kombinációja, amely különféle típusú zenéken játszódik.
A legelterjedtebb és legelismertebb a latin zene, különféle ritmusokban, kezdve a salsa, a samba, a merengue és az afrikai, kolumbiai, raggaeton ritmusokkal és még sokan mások.
A repertoár azonban nem korlátozódik ezekre a stílusokra, a Zumba country, funk, rock’n roll és egyéb ritmusokon is gyakorolható.
Kedvezően hat a pszichére is. Az egész test számára előnyös az ilyen típusú gyakorlatok gyakorlása.