1 évesnél fiatalabb gyermekek kerüljék a gyümölcsleveket

Gyermekek: 1 év előtt kerülje a gyümölcsleveket

Édes és magas kalóriatartalmú kereskedelmi gyümölcsléknek nincs táplálkozási előnyük, és haszontalanok a csecsemő táplálásában.

A gyümölcslé semmilyen életkorban nem szükséges ital a gyermekek számára. De az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) legfrissebb ajánlásai szerint ezek különösen károsak az egy év alatti gyermekek számára, amelyeket tejjel és vízzel lehet legjobban hidratálni. A gyümölcslevek ugyanis édes termékek, amelyek kevés rostot és tápanyagot nem tartalmaznak. Így hozzájárulnak a rossz fogazat növeli a kockázatát súlygyarapodás.

A korábbi években az AAP azt javasolta, hogy kerüljék a gyümölcslét a legfeljebb hat hónapos csecsemők számára, de az új ajánlások ezt az időt megduplázzák. A Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmányban a szakemberek igazolják választásukat. "A szülők úgy gondolhatják, hogy a gyümölcslé kiegyensúlyozott lehetőség. Ezek az italok azonban nem helyettesítik a friss gyümölcsöket, és csak növelik a cukor- és kalóriabevitelt" - mondta Dr. Melvin Heyman, e munkák társszerzője, idézi a Live Science.

---