10 A-vitamin recept Y fogyáshoz
A szilva antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hozzájárulva a korai öregedés elleni küzdelemhez, és elősegíti a szervezet immunrendszerének és rendszerének megfelelő működését a különféle betegségek megelőzése érdekében. A gyümölcs csökkenti a vér koleszterinszintjét és csökkenti a vastagbélrák kockázatát.
Ezenkívül megakadályozza a csonttömeg csökkenését, és szövetségesként is szolgál az oszteoporózis megelőzésében. Hashajtó hatása van, ezért segít a székrekedés kezelésében.
A szalonna a fogyásban is barát lehet, ha például néhány vitaminnal együtt használják. Az alábbiakban megnézheti a fogyás elősegítésére szolgáló vitamin néhány receptjét. Használhatja őket a nap elején, hogy eljuthasson az ingatlanukhoz. Fedezze fel a recepteket!
1. Smoothie recept szilva fogyáshoz
Hozzávalók:
- 10 aszalt szilva gödör nélkül, apróra vágva;
- 400 ml teljes tej, zsírszegény jégkrém;
- édesítőszer ízlés szerint.
- 2 jégkocka benne.
Az elkészítés módja:
Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze. Tálalás.
2. Turmix recept, szalonna és banán
Az Ön által használt összetevők;
- 1 banán apróra vágva;
- 200 ml alacsony zsírtartalmú tej;
- és kockákra tört jég;
- 5 apróra vágott aszalt szilva.
Az elkészítés módja:
Lásd még:
Pürésítsen mindent egy turmixgépben, amíg sima keveréket nem kap. Nem kell édesíteni. Kiszolgálni.
3. Recept szilva turmix papajával
Hozzávalók:
- 1/2 papaya, apróra vágva;
- 10 aszalt szilva, apróra vágva;
- 2 csésze tej, alacsony zsírtartalmú jégkrém;
- ízlés szerint méz.
Az elkészítés módja:
Finoman vágja fel a papayát, hámozza meg azokat és a magokat, majd keverje össze a szilval és a tejjel. Mézzel és fagylalttal tálaljuk!
4. Recept Smoothie, szalonna alma almával
Hozzávalók:
- 1 alma, felaprítva a héj régióval;
- 8 aszalt szilva, apróra vágva;
- 1 csésze kókusztej;
- édesítőszer a saját ízlése szerint.
Az elkészítés módja:
Szeletelje az almát, miközben megőrzi a bőrét, és dobja ki a magokat. Az aszalt szilvát, a kókuszt és a tejet turmixgépben felverni. Ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert és jeget. Igyál egy sorban.