10 cukorbetegség elleni recept Femme Today Le MAG

Egyre jobban élünk, még cukorbetegek is, és jóval hosszabb ideig jó állapotban vagyunk. A cukorbetegség már nem rímel a megszorításokra: kevés édességet és kevés zsírt fogyaszthat, és még mindig ízletes ... Íme 10 receptötlet, hogy feldobja ételeit.

Tudjuk, hogy az étrend kezelése elengedhetetlen a cukorbetegek számára, mivel ez az első fizikai aktivitású kezelés. Damien Duquesne, ismertebb nevén Chef Damien, ebből a 10 receptből hármat aláír egy teljes és egészséges étkezéshez. Mottója: élvezze, ha jól étkezik. Az egészséges és szórakoztató menükre vonatkozó javaslatainkkal emelt tét.

Egészségügyi tippjeink
A kiegyensúlyozott étrend nem annyira bonyolult, ha betartasz néhány szabályt. Annak elkerülése érdekében, hogy a vásárlás során túl édes vagy túl zsíros termékek essenek, menjen ebéd után, és előzetesen állítson össze egy listát.

Az ételek megkönnyítése érdekében kezdje a napi összetevők cseréjével: a krémet túróval vagy joghurttal az ételekben szószokban, majonézet mustárral és ketchupot paradicsommártással, a vinaigrette olajját félig fölözött tejjel.

---