10 hét testváltozás - Detlef D Soost diéta
Keresse meg számos diéta számát Testváltás Detlef D Soost által jó hely. Miért? Mivel a táplálkozás új ismeretein alapul. Számos sporttudós jött össze itt és nyitotta meg a modern étrendet.
A 10 hetes testváltozás az edzésegységek és a speciális étrend kombinációja, amely az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez hasonlóan kevés búzalisztből álló szénhidrátot tartalmaz. Különösen azoknak szól, akik fogyni szeretnének, akik rövid idő alatt szeretnének fogyni. 10 hét alatt több mint 10 kg fogyni - Detlef D Soost a népszerű koreográfus, aki megmutatja, hogyan működik.
Nincs több szénhidrát!
Az étrendben a 10 hét testváltoztató étrend előnyösek a magas fehérje- és fehérjetartalmú ételek. Friss hal, jó hús, de a tojás is a diéta. Minden étrendben talál gyümölcsöt és zöldséget, ez vonatkozik azokra az étrendekre is, amelyek nem az alacsony szénhidráttartalmú elven alapulnak.
A Body Change végül véget vet a régi hagyományoknak. Mert nagyon jól lehet enni hetente több tojást anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot vállalna. Annak érdekében, hogy megfeleljen a fogyás folyamatának, tippeket kap a zsírégetésről.
Mely ételekkel támogathatom a zsírégetést annak érdekében, hogy a tervezett 10 hét alatt elérjem a kívánt súlyt és álomtestet? Mindenki örömére a hét egy napján tetszés szerint fogyaszthat. Elősegíti a motivációt a hét hátralévő napjaiban, és megakadályozza a visszaeséseket és az étvágyat.
A 10 hetes testváltó program egyértelmű módon mutatja be az ízletes és könnyen elkészíthető ételeket. Ezzel elkerülhető a megfelelő receptek hosszú keresése.
Testváltással az álomalakra
10 hét alatt egyetlen fogyókúrás program sem működik testmozgás nélkül! Itt is, a 10 hetes testváltással, a 3. héten fitnesz gyakorlatokkal kezdesz.
A videókban az önkarcsú Soost megmutatja, hogy néznek ki ezek a gyakorlatok. A szlogenje: szexivé teszlek! Tehát itt a fő hangsúly a gyomor, a lábak és a fenék területeire irányul.
Itt is az új eredmények jutnak a lényegre: A legfeljebb 20 percig tartó és az anyagcserét erőteljesen serkentő rövid edzések hatékonyabbak, mint 1 óra testmozgás, amelyben túl kevés zsír ég meg, és az anyagcsere gyorsan visszaáll.
Aki diétázott, tudja: eljut egy olyan pontig, ahol a mozgás elfojtja. Ilyen pillanatokban segít, ha hasonló gondolkodású emberekkel beszélgetünk egymás felépítésében. Más résztvevők, akik már elérték céljukat, túl jól tudják, hogy érzik magukat. Ezért a közösség fontos szerepet játszik a Testváltás programban, amikor Ön érzi, és a motiváció alacsony szintre süllyed.
A többi résztvevővel való beszélgetés segít betartani a 10 hetes testváltási programot és elérni a kitűzött célt. Aki addigra bejutott a Body Change-be, nem akarja újra a régi táplálkozási hibákba esni, és a jövőben is egészséges táplálkozást folytat.