10 kérdés az éhes agy számára - a csodák világa TV

Mi történik a testemben egy etetési villanás alatt? Gyorsabban öregednek a diéták? És kevésbé érdekel bennünket a szex, ha kevesebbet eszünk? Ez akkor fordulhat elő, ha éhes az agyunk ...

# 1 Mi a különbség az éhínség és a diéta között?

Az agy szempontjából nincs különbség: minden élelmiszerhiányt energiaválságnak tekintenek. Ez vonatkozik az éhínségre, valamint az önkéntes fogyókúrára. Az agy mindkét esetben ugyanazokat az intézkedéseket kezdeményezi: Aktiválja a stressz rendszert az ételkeresés kényszerítése érdekében.

# 2 Miért gyorsítják a diéták a bőrünket?

Valahányszor csökken a kalóriamennyiség, fennáll annak a veszélye, hogy az agy energiát veszít. Ennek elkerülése érdekében az agy aktiválja a stressz rendszert. Amíg ez a rendszer riasztási állapotban van, a kortizol magas marad a testben. Következmény: A zsírszövet átalakul - a zsírt eltávolítják az arcról, és lerakódnak a hasi zsírban. A kortizol a bőr és a kötőszövet öregedését is felgyorsítja.

# 3 Van-e vérkép, amely megmondhatja, hogy meghízunk-e a közeljövőben?

A megnövekedett inzulinszintű sovány emberek esetében az elkövetkező években közel 100 százalékos a túlsúly kialakulásának kockázata. Az inzulin az a hormon, amely energiatárol a szervezetben. A megemelkedett inzulinszint az agyhúzási rendellenesség korai jele (lásd a 4. pontot).

# 4 Miért esznek a kövér emberek annak ellenére, hogy testük elegendő energiát tárolt fel?

Normális esetben az agy a test lerakódásaiból (zsírból, izmokból) meríti energiáját. Ha ez a képesség (agyhúzás) zavart, akkor az agynak egyre kevésbé sikerül. Tehát ez attól az energiától függ, amely étkezés után glükózként kering a vérben. Következmény: Az agy egyre több ételt igényel. A túlsúlyos emberek energiahiányban szenvednek, annak ellenére, hogy testraktáraik tele vannak - az agy elvesztette a kulcsot, amellyel az üzletek megnyithatók.

# 5 Mi történik a stressz rendszeremmel, amikor diétázom?

A stressz rendszert az agy mindig aktiválja, ha energiaválság fenyeget - diétázáskor is. Ez azt jelenti, hogy a stressz rendszer diéta közben nem térhet vissza nyugalmi helyzetébe - és ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban a stressz-csökkentő kortizol hormon szintje folyamatosan emelkedik. Ennek viszont következményei vannak: A túl sok kortizol a testszövet öregedését okozza, és erős hangulatváltozásokhoz vezet - akár depresszióig is. Egyébként: az agy és a stressz rendszer nem tud megszokni az étrend állapotát. Ez fiziológiailag lehetetlen, mert az agy tényleges energiaigénye nem változtatható meg. Nagyon gyakorlatilag fogalmazva: Nem csökkentheti az autó fogyasztását kevesebb tankolással.

# 6 Keveset enni = kevesebb a szex iránti vágy?

A diéták, vagyis az energiahiány nem hagyja nyom nélkül az agyat. Épp annyi energiát sikerül elterelnie, amely nincs egzisztenciálisan fenyegetve. De: Megtakarítást eredményez. Leállít minden olyan rendszert, amely nem elengedhetetlen a túléléshez: csökken a koncentráció, fáradtabbá válik. És: emiatt a diéták a libidó elvesztéséhez is vezetnek.

# 7 Mit jelent, amikor éjszaka felébredünk és éhesek vagyunk?

Nagy a valószínűsége az agyhúzási rendellenességnek. Normál esetben az agy energiaigénye akár 40 százalékkal csökken az éjszaka folyamán. Emiatt általában nem vagyunk éhesek, amikor alszunk. Ha továbbra is éhesen ébredünk, akkor az agy éjszakai energiaellátása a test tartalékaiból látszólag nem elegendő.

# 8 Az agyunk energiaellátása határozza meg, hogy sikeres sportolók leszünk-e vagy sem?

Az, hogy valaki mennyire lesz sikeres maratonfutóként, nagyban függ attól, hogy agyának mennyire van ellenőrzése alatt az energiacsere a verseny alatt. Ezt az anyagcsere-munkát úgy edzheti, mint az izmokat - és így viszonylag nagy hatással van saját teljesítőképességére és sportos sikerére.

# 9 Az elhízás valóban betegség?

Amikor az agyhúzás már nem sérült, az agynak B tervre van szüksége ahhoz, hogy elegendő energiát nyerjen. Áttér a testhúzás elvére: Az agy által igényelt glükóz elsősorban nem a test lerakódásaiból származik, hanem közvetlenül az étkezés által megnövelt vércukorszintből. A testhúzás tehát az agy megoldási stratégiája az energiaválság ellensúlyozására. Az, hogy meghízik, mellékhatás. Ha diétával küzdenek a túlsúly ellen, az agy új energiaválságba kerül - ennek drámai következményei lehetnek.

# 10 Hogyan magyarázzuk el, hogy fogyókúrás étrend esetén az összes belső szerv csökken - az agy kivételével?

Kutatók kimutatták, hogy a fogyókúra az összes belső szervet is elvékonyítja, például a szívet, a májat és a vesét - az agy kivételével. Az ok: Először önmagáról gondoskodik. A többi szervvel ellentétben a zsugorodási folyamat visszafordíthatatlan károsodást okozna az agyban.

A Welt der Wunder magazinból
Egészség
2018. március 16

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Gyógyszerészeti lobbi vagy egészség: mire valók az oltások?

Kicsi szúrás, de nagy érv: Az oltások szükségességéről a társadalom több éve foglalkozik. Az oltások híveinek és ellenzőinek egyaránt jó érveik vannak. Ki van most?

Ízélmény: az érzékek szimfóniája

Amit általában ízlésnek nevezünk, sokkal több, mint amit a nyelv receptorai érzékelnek. Számos különféle érzékszervi benyomás kölcsönhatása, amelyek végül az agyban ízlést alkotnak.

Elsősegély - a legnagyobb mítoszok

Évente körülbelül 10 000 ember hal meg Németországban helytelen vagy segítségnyújtás elmulasztása miatt. Az elsősegély-legendák nagyrészt felelősek ezért, és évtizedekig gyakran ellenálltak minden korrekciónak. Ideje megtisztítani .

Fegyverezze fel a testét: Erős immunrendszerrel átvészelheti a járványt

Mi véd meg minket a Coronától? Tényleg nem tehetünk mást, mint betartani az AHA szabályokat és megvárni az oltást? A napi szakértői testületekben túl kevés szó esik az egészséges immunrendszer fontosságáról, amely hatékony védelem a vírusok és baktériumok ellen. És számos dolgot tehet magának az immunrendszer megerősítése érdekében.

A tészta világnapján: tíz izgalmas tény a tésztáról

Ma van a tészta világnapjának 26. évfordulója. 1995-ben indította el 40 tésztagyártó a világ minden tájáról. Nemzetközi vágott ételként a tészta továbbra is nagyon népszerű. Az alkalom megünneplésére íme tíz szórakoztató tény a tésztáról.

Speed junkies: ilyen gyors lehet az emberi test külső meghajtó nélkül

A sebességmérők mindig a sebességrekordokra vadásztak. A Welt der Wunder bemutatja az első tíz listát azokról a rekordokról, amelyeket kizárólag az izom és a gravitáció kombinációjával értek el külső meghajtás, szél vagy motorerő nélkül.

Ezek a legszokatlanabb finomságok a világon

Amikor a legszokatlanabb finomságokat keresi, különféle kulináris finomságokkal találkozhat. Legalábbis a helyiek szempontjából. Akár kikelt tyúktojás, répa sajt vagy fecskefészek: Ezekkel a különlegességekkel nem marad más, mint: "Csukd be a szemed és menj!"

Vigyázz, csapdába! Ezek a gesztusok biztosan félreértésekhez vezetnek külföldön

A szavak nélküli kommunikáció régebbi, mint az ember. Az állatok már korán felfedezték, hogy testbeszéd segítségével tudnak információt továbbítani. A gesztusokkal való cserék évezredek óta tart. Állítólag egyszerű és egyértelmű, de veszélyekkel jár - különösen, ha külföldön használja.

Mennyi mikroplasztot eszünk valójában?

Mindenki tudja, hogy a műanyag nemcsak a környezetre ártalmas - az egészségünket veszélyeztető részecskék a testünkbe is kerülnek. Az alábbi tények szemléltetik, hogy mennyire bizonytalan a helyzet.

Élelmiszer-megtakarító tippek: így maradnak hosszabb ideig a zöldségek

Németországban átlagosan körülbelül 36 kilogramm zöldséget és gyümölcsöt, valamint körülbelül tíz kilogramm elkészített ételt dob el mindenki - évente! Nem kell. Íme néhány tipp, hogyan lehet hosszabb ideig tartani a zöldségeket.

Milyen magasra tudok ugrani melyik égitesteken?

A Holdon a gravitációs erő ismerten lényegesen kisebb, mint a földön. Az űrhajós így sokkal magasabbra tud ugrani a Holdon. De vannak olyan bolygók is, ahol még élsportolók sem hagyhatják el a talajt.

Tartós ételmítoszok, amelyek teljesen tévesek

A meggyen nem szabad vizet inni, bizonyos ételeket nem szabad kétszer melegíteni, a dinnyemagok pedig mérgezőek: a táplálkozás témájában számos tiltás és szabály létezik. De nem mindezeket kell alaposan követni. Íme tíz táplálkozási mítosz, amelyek figyelmen kívül hagyják a következő étkezést.

Érdekes tények a burgonyáról

Mit jelentenek a grumberry, knulle és schnucke kifejezések? Ezek a burgonya kifejezései - vannak mítoszok a sokoldalú köretről: Hízlal a burgonya? Honnan származnak és hogyan spórolhatnak meg egy levest? Bemutatjuk a legérdekesebb tényeket.

Miután túl és vissza: Hogyan keletkeznek a halálközeli élmények?

Az emberek újra és újra halálközeli tapasztalatokról számolnak be. A Csodák Világa elmagyarázza, mi áll ennek a titokzatos jelenségnek a hátterében.

A kiégés megelőzése: tíz intézkedés a hosszú távú károk megelőzésére

Az egészséges test és a szellemi erő néha elengedhetetlen építőelem, hogy hosszú távon megvédje magát a munkahelyi súlyos kimerüléstől (kiégéstől). Egészséges étrend és elegendő testmozgás esetén a kimerültség tünetei csökkenthetők, és holisztikus intézkedésekkel fenntarthatóan védik saját ellenállását, ellenálló képességét és kiegyensúlyozott önértékelését. Az alábbiakban ismertetjük a hosszú távú és sikeres kiégésmegelőzés legfontosabb intézkedéseit.

"Lefolyás": Elképesztő tetováló tények

Csak a matrózok és a foglyok számára vannak tetoválások? Ez a nézet már nem naprakész: az állandó testékszerek mindennapi divattrenddé váltak. Honnan származnak, ki viseli őket és mire gondolnak.