10 mítosz és tény az étrendről és a rákról Oktatás Egészség
Havi adag
Francia nyelvű beszélők
az egészségfejlesztésben
10 mítosz és tény az étrendről és a rákról
A Rákellenes Alapítvány kérésére az Ipsos vizsgálatot folytatott az étrenddel és a rákkal kapcsolatos mítoszokról és valóságról. Az eredmények azt mutatják, hogy a súly rákkockázatra gyakorolt hatását még mindig nagyrészt alábecsülik.
A belgáknak csak 12% -a tudja, hogy a túlsúly a rák második megelőzhető oka, közvetlenül a dohányzás után. Alábecsülik az alkohol és az étrend-kiegészítők hatását is. Ezzel szemben a "szuperélelmiszerek" befolyását túlbecsülik. A belgák tévesen vélik úgy, hogy az öröklődés a rák második fő oka. 67% -uk azonban nincs tudatában annak, hogy a "kis has" túlsúly nélkül is már a rák kockázati tényezője.
Alkohol
A válaszadók 33% -a úgy véli, hogy egy pohár bor napi fogyasztása csökkenti a rák kockázatát, ami nem igaz. Míg kis mennyiségű (1-2 pohár) vörös vagy más bor pozitív hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre, a benne lévő alkohol növeli a rák kockázatát. Napi több mint egy-két pohár, még vörösbor fogyasztása is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A belgák 29% -a tévesen úgy véli, hogy az alkohol nem felelős a rákért. Szoros összefüggés van azonban a fogyasztása és a 7 rákos megbetegedés, különösen az emlőrák kockázata között. A legnehezebb fogyasztók az 55-70 évesek és a nyugdíjasok körében találhatók: negyede több mint két alkoholos italt fogyaszt naponta.
Étrend-kiegészítők
Túl sok belga tévesen gondolja úgy, hogy az étrend-kiegészítők szedése ideális módszer a rák kockázatának csökkentésére. Az Alapítvány tanácsai egyértelműek: ezeket a kiegészítőket csak orvosi tanácsokra szabad felhasználni. Semmiképpen sem pótolhatják az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ráadásul nem mindegyik biztonságos. Túl nagy mennyiségben akár hozzájárulhatnak bizonyos rákos megbetegedések kialakulásához és növelhetik a halálozást. Ezenkívül egyes kiegészítők kölcsönhatásba lépnek gyógyszerekkel, köztük néhány rákkezeléssel. Az alapítvány létrehozott egy alkalmazást ezekről az interakciókról: http://www.cancer.be/ complementsalimentaires.