10 természetes kalóriaégető - A citromvilla és a bikini

A citrom

annak hogy

100 g-os 25 kcal-val a citrom segíti a szervezetet az élelmiszerek jobb emésztésében. Savassága lelassítja a cukrok átjutását, mivel késlelteti az emésztési folyamatot; a benne lévő citromsav segíti a gyomrot a zsírok és fehérjék eltávolításában és elpusztításában. Méregtelenítő, aktiválja az epe szekrécióját is, és felkészíti az időt az étkezés során elfogyasztott ételek jobb megemésztésére. Eredmény: a test által lassabban asszimilált szénhidrátok emésztése kevésbé emeli a glikémiát (a vér cukorszintjét), csökken az ebből adódó inzulinszekréció, és a kalória tárolása, amely szintén elősegíti a gödrözés megjelenését, korlátozott.