10 tipp a cukor utáni vágyakozás ellen

Celine Deluzarche

Újságíró

Megjelent 2019.10.25

Módosítva: 2020.07.02

A franciák napi 75 gramm cukrot fogyasztanak az ANSES szerint. Az ajánlott 100 gramm határ alatti szám. De néha a cukor utáni vágy valódi függőséggé válik, helyrehozhatatlan vágyakozással együtt. Így lehet nem engedni a kísértésnek.

Egyes kutatók szerint az édesség veleszületett vonzereje adaptív előny, amely lehetővé teszi számukra, hogy energiával táplálkozhassanak és elutasítsák a keserű ízeket, amelyek gyakran növényekkel és mérgező anyagokkal társulnak. De ma ez az igény, amelyet szénhidrátok, egyszerű cukrok, komplex cukrok iránti vágynak is neveznek. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definitions/Nutrition- sucre-16105/"data-more =" Read more "> cukor, valóságos függőséggé és társadalmi jelenséggé vált, amelyet számtalan diéta és könyv kísér, amelyek állítólag" felszabadítják "a cukrot. Az édes utáni vágy általában csak átmeneti, és vannak egyszerű és hatékony tippek a megkerülésére.

---