10 turmix, amely segít a fogyásban 🍏 Zöld

fogyásban

Itt vannak a legjobb turmixok, amelyek segítenek megszabadulni a hasi zsírtól és leadni a felesleges kilókat.
Töltse meg a gyomrát és fogyjon
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, ezek a fogyókúrás turmixok tele vannak friss gyümölcsökkel és egyszeresen telítetlen zsírokkal, amelyek a hasi zsír elleni küzdelem titkos összetevői. Ez a 10 krémes ital tökéletes reggelire, ebédre vagy harapnivalók pótlására.

10 turmix Meglepetés mangóval

Kapuk: 1
¼ csésze mangókocka
¼ csésze avokádó püré
½ csésze mangolé
¼ csésze sovány vanília joghurt
1 teáskanál frissen facsart lime juice
1 teáskanál cukor (méz)
6 jégkocka
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje addig, amíg finom keveréket nem kap. Öntsük a keveréket egy magas pohárba, és mangószeletekkel vagy eperrel díszítsük, az Ön igényei szerint, és készen áll a tálalásra.
Tipp: Extra fehérjéhez 2 evőkanál fehérjeport adhat
Tápértékek (adagonként) 298 kalória, 5 g fehérje, 55 g szénhidrát, 5 g rost, 47 g cukor, 9 g zsír, 1,5 g telített zsír, 54 mg nátrium