1000 kalóriát égethet el egy edzés során Próbálja ki ezt a gyakorlatsort otthon

kalóriát

Írta: Dariana

Te keresel egyet edzés otthon az összes izom megterheléséhez és sok kalória elégetéséhez? Akkor pontosan ott vagy, ahol lennie kell! Készülj fel… érezd az égést!

Veszítsen el 1000 kalóriát egy edzés során

Igen, jól olvastad! Ha készen áll a FIT kihívásra, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt a videotréninget. Gyakorlatok kombinációja van, beleértve a HITT, a kardió, az erő vagy a hasi gyakorlatokat.

Videó edzés körülbelül másfél órát vesz igénybe, így szükség esetén szüneteket tarthat. Ezenkívül az edzés második részének elvégzéséhez súlyzókra lesz szükség. Válassza ki a kilogrammok számát fizikai állapota szerint.