11 jel arra utal, hogy mérgező kapcsolatban állsz Szabadság
Írta Ana Alexa, 2016. február 18., csütörtök, 12:57
Gyakran rájövünk, hogy párkapcsolatban élünk, ami jobban fáj nekünk, mint nekünk, de ennek ellenére úgy döntünk, hogy változtatások nélkül ott maradunk.
Ha úgy döntünk, hogy ilyen kapcsolatban maradunk, az idő múlásával sok negatív érzelmet halmoz fel, amelyet magunkkal hordozunk, minden kapcsolatban: családban, munkában, barátságban stb. - magyarázza Verdi Mária pszichoterapeuta. A párterápia szakembere bizonyos helyzeteket azonosított, amelyek azt mutatják, hogy nem vagyunk harmonikus kapcsolatban:
Mit tegyünk, ha mérgező kapcsolatban vagyunk? Az első válasz, amelyet az elme ad, az lenne, ha elhagyná ezt a kapcsolatot - véli a szakember. "Amit az elme nem akar felismerni, az az, hogy még ha elmész is, akkor ezt a mérgező forgatókönyvet beviszi egy jövőbeli kapcsolatba, ha nem gyógyította meg a benned lévő feszültséget, ha nem gyógyította meg és nem bocsátott meg személyes múltját" - mondja Maria Verdi pszichoterapeuta.
A házaspár feszültségei mind a partnereket, mind a környezetet, a családtagokat, különösen a gyermekeket érintik. Hosszan tartó feszültség esetén az agy kémiája túlzott stresszhormonokat termel, amelyek endotoxinokat generálnak, és ezáltal szervi zavarokat okoznak az emésztési, légzési, keringési, endokrin, szexuális stb.
"A szorongásra való hajlam növekszik, az önbizalom csökken és depresszió lép fel. Táplálkozási rendellenességek is jelentkeznek a pár feszültségei miatt. Kényszeresen eszünk. A pár feszültségei destabilizálják és bizonytalanságot hoznak mind a felnőttek, mind a gyermekek számára, vannak repülés, védekezés, bűntudat, szégyen, tehetetlenség reakciói. A mérgező kapcsolatok csak rombolnak, nem hoznak semmi jót. Amikor ilyen kapcsolatban vagyunk, akkor azt kell mondani, hogy "Állj!" és önértékelés elvégzése, annak meghatározása, hogy a mérgező hány százalékot hozunk partnerként a párban "- mondja Verdi pszichoterapeuta.
A szakember ugyanakkor elmondja, hogy az önvizsgálat során rájövünk, hogy részesei vagyunk a pár feszültségének. Ezért az összes megjelenő konfliktus mögött olyan irányítás áll, amelyet tudatosan vagy öntudatlanul megnyilvánulunk. "A másik csak védekezik, és innen minden bonyolulttá válik. Azzal az illúzióval élünk, hogy tudjuk, mi a jó a partnerünk számára, hogy csak nekünk van igazunk, hogy ha megváltoztatjuk a mellettünk lévőt, az csodálatos lesz. Semmi sem hamisabb. Amikor beléptünk ebbe a kapcsolatba, megbecsültük és vonzódtunk ahhoz a partnerhez, amilyen volt, és most elutasítottuk. Ideális potenciálra vetítünk előrejelzéseket, és mivel vetületeink nem kapcsolódnak a valóságához, elvárásaink szerint modellezzük a partnert "- folytatja a pszichoterapeuta.
"Nem élvezhetjük igazán a harmonikus kapcsolatokat, amíg nem mondunk le arról, hogy partnereinknek elmondják, hogyan kell élni, hogyan kell megnyilvánulni, hogyan és kiben kell megváltozni. Minden embernek van egy bizonyos nyelve a szükségletekről, a szeretetről és a személyes értékekről. Ha megértjük ezt a szempontot, elkezdünk figyelni a mellettünk lévõre, és megcsináljuk, hogy ez jó legyen neki és nekünk. Egy pár vagyunk, ezért vigyázunk magunkra. Megtanulunk érvényesülni. A partner jóléte tízszeresére terjed a másik partner lelkében. Amikor elkezdjük gyakorolni az igazi megbocsátást, engedelmességet, őszinte kommunikációt, érvényesülést, szeretetet, csak akkor változnak a dolgok. Amikor megértjük, hogy különbözünk egymástól, de a teljes kommunikáció, test, lélek, elme, szellem alapján kiépíthetünk egy kapcsolatot, akkor jó úton járunk. Ha még nem találtunk közös megoldást, de gyógyulást akarunk, akkor a párterápiának elegendő forrása van ahhoz, hogy a kettesben megélt harmonikus kapcsolathoz vezessen minket "- összegzi Maria Verdi pszichoterapeuta.