11 ok, amiért érdemes minden nap kávét inni a HuffPost Life
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
KÁVÉ - Minden normális felnőtt legalább egyszer ivott egy csésze kávét. Mindenhol fogyasztják, és ha csak az Egyesült Államokban hiszünk a Starbucks üzletek számában (2012-ben 10 924 volt!) Világos, hogy szeretjük a koffeinünket.
És ez jó. Valójában számos előnye van annak, ha a lakosság többségében tartózkodunk és minden nap kávét iszunk. A kávé nagyszerű az agy, a bőr és a test számára. Íme 11 ok, amiért érdemes minden reggel remek kávé illatával ébrednie.
A kávé az antioxidánsok első számú forrása.
Egy 2005-ös tanulmány szerint "egyetlen étel sem kerül közel a kávéhoz", amikor antioxidánsokról van szó. Természetesen a gyümölcsök és zöldségek is rendkívül gazdagok az anyagban, de úgy tűnik, hogy az emberi test sokkal több antioxidánst szív fel a kávéból.
Csak a kávé illata lehet stresszmentes.
A Szöuli Nemzeti Egyetem kutatói megvizsgálták a stresszes patkányok agyát (alváshiány okozta), és a kávéaromának kitett alanyok agyában megállapították, hogy a stresszhez kapcsolódó fehérjék reagálnak. Megjegyzendő, hogy ez az aromavizsgálat önmagában nem a stresszhez kapcsolódik, hanem a nem elegendő alvás okozta stresszhez. Tehát nem tudjuk biztosan tanácsolni, hogy egy zacskó pörkölt babkávét tartson az éjjeliszekrényén, de semmi sem akadályozza meg a próbálkozásban.!
A kávé csökkentené a Parkinson-kór tüneteit.
A ScienceDaily 2012-ben megjelent cikke szerint a kávéfogyasztás segíti a Parkinson-kórban szenvedőket mozgásuk irányításában. Ronald Postuma, a tanulmány szerzője elmondta: "Tanulmányok már kimutatták, hogy a koffein-használók kevésbé hajlamosak a Parkinson-kór kialakulására, de ez az egyik első tanulmány, amely arra a következtetésre jutott, hogy a koffein orvosolhatja a már betegségben szenvedő embereket . "
A kávé nagyszerű a máj számára (különösen, ha alkoholt fogyaszt).
Egy 2006-ban publikált tanulmány, amelyen 22 éven át 125 000 ember vett részt, azt mutatta, hogy azok az emberek, akik naponta legalább egy csésze kávét fogyasztottak, csökkentették esélyeiket a májcirrhosis - autoimmun betegség, amelyet ivás okozta - 20% -kal. -sejtes elégtelenség (a máj meghibásodása) és a rák. A tanulmányt vezető Arthur L Klatsky a The Guardian-nak elmondta: "Úgy tűnik, hogy a kávéfogyasztásnak védő hatása van az alkoholos cirrhosis ellen, és minél több kávét iszik az ember, annál kevésbé valószínű, hogy kórházba kerül, vagy alkoholos cirrhosisban hal meg."
Kutatások azt is kimutatták, hogy a kávé az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) elleni védekezésben is segíthet. A szingapúri székhelyű Duke-NUS Orvostudományi Kar kutatócsoportja megállapította, hogy naponta legalább négy csésze kávé vagy tea elfogyasztása elősegítheti az NHS támadásait.