12 diéta mantra a csillagjegy szerint - inspiráció minden nap
Akár egyetlen gondolattal mondja ki őket, tegye a fejhallgatóra, és ne vigye le az irodába, írja le és ragassza rá a hűtőszekrényre, a szekrényre, az íróasztalra, az autóba, ezeknek a mantráknak mindenképpen a fejében kell lennie. pillanatról pillanatra. Semmilyen módon nem kell rájuk gondolni, és mindig rájuk kell "botlani", bármilyenek is. Csapdájukba kell esni, nem csak megbotlani!
A szótárakban a mantra kifejezést "az invokáció vagy az igézés varázsképleteként" határozzák meg. Más szavakkal, ha mindig előtted és elmédben van, az elme erején keresztül sikerül elindítanod a vágyat és a motivációt arra, hogy megtedd azt, amit mantrád "diktál".!
Kutattunk, mélyen beleásottuk magunkat e táplálkozási témák misztikájába, és sikerült felajánlani a mantrát, amire szükségetek van, attól függően, hogy milyen csillagjegyben vagytok részesei.
Kos - "könnyen és lelkesen elérhetem a célomat"
Ez az a mantra, amelyet a Kos nőnek minden alkalommal szem előtt kell tartania, mert változó, ha fej-farok étrendet követünk, és az állandóság érdekében mindent meg kell tennie azért, hogy valami kapcsolódjon a céljához.
Bika - "Bízom benne, hogy le tudok fogyni és látványosnak érzem magam"
Hibátlan kéj, a Bika nő nem tud belekeveredni a diétába, mert mindenféle csábító étel kerül az útjába, anélkül, hogy képes lenne elkerülni őket. Ezért folytatják azt az elképzelést, hogy jobb, ha nem próbálkozunk, mintsem hogy kudarcot valljunk a fogyás során.
Tökéletes mantra megismételni, hogy megteremtheti a fogyáshoz szükséges önbizalmat, amikor úgy érzi, hogy minden szétesik, és hogy semmi sem ad megoldást. Elárasztja az elméjét ezzel a gondolattal a biztos motiváció érdekében, és képes lesz arra, hogy lefogyjon és jól érezze magát.!
Ikrek - "Egyetlen étel sem olyan finom, mint az az érzés, hogy lefogyott"
Nos, azt hiszem, az Ikrek már elfogadták ezt az ötletet, mert úgy tűnik, hogy ezek a legsziluettebb jelek, mindig odafigyelnek arra, hogy néznek ki és mit esznek, így számukra semmilyen étel, bármennyire is csábító, nem lenne "ízletesebb", mondják, mint egy harmonikus test, amely soha nem okoz fejfájást.
Ezért el kell gondolkodni azon, hogy mennyire "telített" a kép az Ön számára, minden étel előtt, és mindig ezen az ötleten kell gondolkodnia.
Rák - "Az étel NEM irányít, én irányítom!"
Mivel a rákos nők könnyen hajlamosak az elhízásra, mivel teljesen kéjesek, de különösen azért, mert szenvedésükkor idegeket vetnek az ételre, függetlenül attól, hogy mit és mennyit ettek, sürgős intézkedéseket kell hozniuk. és próbálja kiváltani az ellenőrzés és az önkontroll gondolatát.
Csak annak a gondolatnak, hogy az étel átvette önt, el kell gondolnia, hogy egyes ételek nem lehetnek erősebbek nálatok. Van összehasonlítás az erők közöttetek? Remélem, hogy nem teszi meg és cselekszik, átírja a post-it jegyzeteit azokon a helyeken, ahol a legtöbbször tartózkodik ezzel a mantrával, amely minél tudatosabb, az étrend szigorúbb ellenőrzéséhez vezet, amellyel sikerül beállít.
Leo - "Az étel a barátnőm, nem kövér!"
Az oroszlánnő természeténél fogva perfekcionista, tudja, mit és mennyit fogyasszon, és ha nem is tudja, gyorsan megtanulja, mindennél fontosabb önmagának tisztelete és a kép. Az időben felfedezett oroszlán úgy tűnik, hogy az étel a lény legjobb barátja lehet, mindaddig, amíg tudja, hogy a zsír a legértékesebb ellenség, és ha nem szerencsés, ha az ételben megtalálható, akkor a legkiszolgáltatottabb oroszlánnak képes legyen harcolni ellene, bármi áron megszüntetve.
Ha az oroszlánok kategóriájába tartozik, akiknek fogyniuk kell, akkor fogadják el ezt a mantrát, amely segít elkülöníteni az egészséges ételeket a szervezetre károsaktól.
Szűz - "Megérdemlem, hogy ragaszkodjak a diétához!"
Ez a mantra illik a szűzhez, mert rendkívül sebezhető: fogyókúrában kezdi, de útközben meglehetősen gyorsan kiegyensúlyozatlanná válik, és mindenféle akadályba ütközik, ami miatt feladja.
Nos, az "érdem" szó erősebb lehet, mint gondolnád, amikor valamit javasolsz magadnak: szigorúan rólad szól, máris kivetíted a képedet arról, hogy mivé akarsz válni, amikor azt mondod, hogy "érdem, hogy ragaszkodj a diétához". tehát "megérdemlem, hogy úgy nézzek ki, ahogy elképzelem"; nem, nincs túl sok igényed a részedről, csak arra kell összpontosítanod, hogy mi a jó neked és mit akarsz, és tucatszor mondd el magadnak, ha erre a kifejezésre szükség van, amikor észreveszed, hogy bevállalod le"
Mérleg - "Az alakomért, de főleg az életemért vigyáznom kell az adag méretére!"
A Mérleg olyan ember, aki valóban hisz a csodákban. Fogyni akar, de az a benyomása, hogy ez megoldja magát. Nos, ez nem így van, ki kell nyitnia a szemét, és be kell látnia, hogy ha nem gondoskodik arról, hogy mit és mennyit eszik, soha nem fog fogyni, éppen ellenkezőleg, ezért az adagok csökkentése az első lépés a sikeres étrend felé.
Skorpió - "Nagyon élvezem az élet ízét, a kalóriák és a zsírok hidegen hagynak!"
Gazellaszerű testtel, mert így határozzák meg az állatövet, amelyhez tartoznak, ezek a skorpiók a legjobban néznek ki az egész állatövben, és a legkevesebb problémát okoznak az alakjukkal. Nagyon nőiesek, és inkább "életet" ízelítenek, nem pedig az ételt, és különösen a kalóriabombákat. Tehát, ha "skorpió" vagy, aki eltér ettől a szabályuktól, és a kilogramm fejfájást okoz, próbáld meg elfogadni azt az elvet és mantrát, amelyen az excentrikus és érzéki skorpiók járnak.
Főleg, hogy a skorpió nők nagy hangsúlyt fektetnek a megjelenésre. Mondd el jobban, hogy milyen az élet, és hagyd félre az ételt!
Nyilas - "Képtelen vagyok!"
Azt mondják, hogy fogyni akarnak, de nem csak nem ragaszkodnak a diétákhoz, de még egyik sem érdekli őket. Tehát semmit sem tesznek, állandóan azt állítják, hogy szeretnének leadni néhány kilogrammot, miközben szeretettel nyelik és növelik pár csokoládét és egy finom kiflit. Valami nem stimmel!
Ez a felkiáltás túl durván és túl gonoszul hangzik, és nem hoz sok mantrát, sőt ellenzi az ötletet, de néha jó szembenézni a valósággal, itt nyilvánvalóan a diéta kudarcáról beszélünk (és nem az élet egy másik szintjéről), hogy újra felébredjek a téged körülvevő életre és valóságra. Olyan ez, mint egy rémálomból visszatérés egy gyönyörű álomba. Amikor mindent lát maga körül, és mindig ugyanazt fogja "hallani" a fejében, akkor cselekedni fog, mert kellemetlen hallani más ilyen dolgokról, nem beszélve önmagáról.
Néha negatív dolgok vezethetnek sikerhez! Tehát, ha még egy tortát szeretne enni, ne feledje, hogy az étel csak még rosszabbul érzi magát. pszichológiai!
Bak - "Le tudok fogyni!"
mintha a Ráknak ez a jele lenne a jel, a Bak ugyanazokat a súlyproblémákat állítja. Elhízás, diétázni képtelenség, bármit felborító vágy: véleményük szerint ezek okozzák ezt a problémát. Ürügy, ürügy, ürügy!
Igaz, hogy néha, bármennyire is mondod, hogy fogyni szeretnél, a tudattalanod látszólag ott van, ahol van, és ragaszkodik ahhoz a gondolathoz, amelyet valójában jól elrejtettél, mégpedig azt, hogy nem tudsz, ahogy mindig mondod magadnak! Olyan módon kell megtennie, hogy ennek az elképzelésnek, amelyet csak tud, és be akarja hatolni az egész lényébe, tehát a "fogyhatok" mindig a figyelmébe kell állnia különféle utólagos gondolatok révén, amelyek meghatározzák ebben az értelemben cselekszel!
Vízöntő - "Lépésről lépésre, napról napra nagyon jól érzem magam és jól nézek ki!"
A Vízöntő barátságos az étrenddel, de még akkor is, ha csodálatos módszereket találnak a fogyásra, amelyek egyáltalán nem egészségesek, de csak gyorsak és károsak, mintha azt mondanád, hogy mágnesként kapcsolódik. Tehát ezeknek az állatöv jeleknek meg kell tenniük, hogy megtalálják a fogyás legegészségesebb módját, a fokozatos, állandó, hosszú távú célokat és ragaszkodjanak ehhez. És hogy nincsenek ellentétben a diétákkal. akkor követnie kell egy mantrát, amely a hosszú távú eredmények gondolatát váltja ki, ami mindkettőjüket szépé és egészségessé teszi.
Halak - "Élek, szeretem, fogyok!"
A Halak egy olyan állatöv, amely hasonlít a Vízöntőre abból a szempontból, hogy katasztrofális étrendet vonz, de ettől eltérően nem sikerül egyenesen tartani az étrendet: egy nap maradsz, egy nap megbánás nélkül vándorolsz! Ez a konkáv út nem tesz mást, csak a helyén tart.
Csatlakozzon ehhez az akcióhoz, hogy fogyjon két másik emberrel, akiknek van erejük feltámasztani. az "Élj, szeress, fogyj!" felkiáltójelig, ami a jobb élet elengedhetetlen késztetése, mivel a boldogsághoz való hozzáférés segíthet a diéta megőrzésében, fej, farok.
Ráadásul jó látni az olyan buzdításokat, mint az "élj, szeress", ezeket el kell tenned egy igazán boldog életért, de ha látod a "Gyengült" végét, az valójában felébreszt és megértet, hogy egyszer azt írtad, hogy szükséged van.
Ne hagyja ki a heti cikket!
Mivel azt akarjuk, hogy sikerüljön a súly elleni küzdelemben, rendkívül hasznos "Komplett pilates útmutatót" kínálunk az azonnali eredmény elérése érdekében.