120-tól 60 kilogrammig
Az ausztráliai Queenslandből érkező Josephine Desgrandet már nem ismerik fel egy évvel ezelőtt készített saját képei. A fiatal nőnek valójában sikerült megfeleznie, és e siker után azt állítja, hogy boldogabb, mint valaha.
A teljes átalakulás 11 hónapig tartott. Igaz, hogy Josephine olyan korban van, amikor a test sokkal jobban reagál az ilyen változásokra. Most a fiatal nő 17 éves, és bevallja, hogy mindig is szeretett sokat enni, és hallani sem akart a sportról. Súlya meghaladta a 120 kilogrammot, és nem tudott megközelíteni korának megfelelő ruházatot. Fogyni akart, de semmi konkrétumot nem tett ebben az irányban.
"Ördögi körbe kerültem: nagyon szerettem volna lefogyni, aztán azt hittem, hogy ez túl nehéz, ami után meggyőztem magam arról, hogy boldog vagyok a túlsúlyos bőrömben" - meséli a lány, aki arra emlékszik, hogy amikor valahová ment, aggódott ha elfér az ülésen, vagy ha a biztonsági öv elfér benne.
"Aztán egy napon nem voltam hajlandó újra gondolkodni, és intézkedtem. Könnyűnek hangzik, de nem az volt. Kerestem az interneten, kutattam. Készen álltam, nagyon szerettem volna lefogyni "- mondja Josephine is. Kezdetben várt egy ideig, remélve, hogy egyszer őrült késztetéssel ébred fel a futásra, vagy anélkül, hogy valami édesre vágyna. De mivel nem jött el ez a nap, cselekednie kellett.
Pontosabban teljesen felhagyott a cukorral és csökkentette a szénhidrátok mennyiségét. Véleménye szerint leginkább a cukor kizárása az étrendjéből segített neki. "A cukor teljes feladásáról szóló döntés életem legjobbja volt. Eleinte nagyon nehéz volt. Az első két hét rendkívül nehéz volt, de az elszántságom győzött. Aztán szokássá vált "- mondja Josephine. A fiatal nő elismeri, hogy az első hetek valóban "fájdalmasak" voltak, a diéta morcossá tette, mindig fáradt volt, és már nem volt olyan kellemes jelenlét, amelyet mindenki ismert.
E kérdések ellenére folytatta. Megkereste a fitnesz edzőt is, és elkomolyodott. Hetente két-három alkalommal járt edzőterembe 20 perces foglalkozásokra.
Az adagok kisebbek lettek, reggelinél tojást kezdett enni, ebédnél csirkesalátát, a szokásos burgonyát édesre cserélték, vacsoránál a steak nélkülözhetetlen volt.
És az eredmények gyorsan megmutatkoztak. Most egy nadrágszárra illeszkedik a régi nadrágjában. A másik nadrágban pedig pasijának felel meg. "Az életem teljesen megváltozott. Nem bújok tovább, nagyon bízom magamban. Az iskolában játszottam a főszerepet egy musicalben. Ez olyasmi, amit korábban nem tettem volna meg, mert nagyon félénk voltam és zavarban voltam a súlyom miatt "- mondja a lány.
Miután közzétette az Instagram-on fotók átalakítása során, olyan emberek kezdték bántalmazni, akik már modellként vették fel. "Egy hölgy fényképeket küldött nekem a saját átalakulásáról a múlt héten. Több mint 25 kilót fogyott, mióta elolvasta a történetemet, és mivel velem beszél, ami hihetetlen ”- mondja Josephine.
A fiatal nőnek van tanácsa azoknak is, akik még gondolkodnak, bár tudom, hogy sokkal boldogabbak lennének, ha lefogynának: „Kezdd! Ne késlekedjen! Képzelje el néhány hónap múlva. Ez nem könnyű utazás, de nagyon megéri! Ha megtehetném, bárki megteheti! ”.