13 jel, hogy a teste túl sok ösztrogén (és hogyan lehet megjavítani) ⋆
Ha hormonjaid tökéletesen kiegyensúlyozottak, a tested úgy működik, ahogy kell. De amikor a hormonszinted csökkenőben van, a dolgok kissé rendetlenné válhatnak. Az ösztrogén egy női hormon, amely segít szabályozni a nő menstruációs ciklusát, és szerepet játszik az egész reproduktív rendszerben. Ha az ösztrogén szintje túl magas, akkor elkezdheti tapasztalni az ösztrogén dominancia tüneteit. Túl sok ösztrogént okozhat gyógyszeres kezelés, fogyás, magas vérnyomás, cukorbetegség, terhesség ... a lista folytatódik. Az ösztrogén dominancia jeleinek és tüneteinek felismerése elősegítheti a hormonok helyreállítását.
13 jel, hogy túl sok az ösztrogén
1. Súlygyarapodás
A túl sok ösztrogén egyik fő tünete a súlygyarapodás, különösen a csípő területén. A túl sok ösztrogén puffadást is okozhat, és megnehezítheti a plusz súly leadását. A fogyás és a fogyás fenntartása érdekében az ösztrogén szintjének kiegyensúlyozottnak kell lennie.
2. Duzzadt vagy fájdalmas mellkas
A melle rendkívül érzékeny lehet a hormonális változásokra. Ha azt veszi észre, hogy a melle duzzadt vagy fáj, különösen a mellkas elején és a mellbimbók körül, ez a magas ösztrogénszint jele lehet.
3. Fibrocisztás mell
A fibrocisztás mellváltozások akkor fordulnak elő, amikor a mellszövet minősége megváltozik, és rögösebbé válik. Ez a magas ösztrogénszint és az alacsony progeszteronszint miatt következik be. Pontosabban, a hormonok ezen egyensúlya (vagy inkább egyensúlyhiánya) a kötőszöveti szövetek növekedését okozza a szokásosnál, megteremtve a durva vagy rögös szövetminőséget, amelyet fibrocisztikusnak nevezünk.
4. Szabálytalan menstruációs ciklusok
A menstruációs ciklusok sok okból szabálytalanná válhatnak, beleértve az ösztrogén magas szintjét is. A ciklusod kicsit kiszabadulhat. Következésképpen, menstruációja a szokásosnál korábban vagy később jelenhet meg.
5. Hangulatváltozások
Az ösztrogén nemcsak a menstruációját érinti, hanem nagyon fontos az érzelmei és a mentális állapota szempontjából is. Normális körülmények között az ösztrogén növeli az agy véráramlását és elősegíti az idegsejtek aktivitását, ami segít gondolkodni. A túl sok ösztrogén hatással lehet érzelmi állapotára. Az ösztrogén dominancia szorongást, pánikrohamot, sőt depressziót is okozhat.
6. Csökkent libidó
A túl magas vagy túl alacsony ösztrogénszint befolyásolhatja nemi vágyát. Sok magas ösztrogénszinttel rendelkező ember a szokásosnál alacsonyabb libidót tapasztal.
7. Fájó tnyár
A hormonok befolyásolják a fájdalom észlelésének és kezelésének módját. Az emberi fájdalomra jellemző tipikus biokémiai válasz az endorfinok felszabadulása, amelyek segítenek blokkolni a fájdalom jeleket az agyból. A hormonális ingadozások azonban kulcsfontosságú tényezők lehetnek a gyakori fejfájásoknál.
8. Hajhullás
A magas ösztrogénszint elvékonyíthatja a haját. Pontosabban, ha ösztrogén dominál, és progeszteronja alacsonyabb, mint kellene, akkor a szokásosnál több hajat veszíthet. Idővel ez kopaszsághoz vezethet.