136 kg-ot fogyott pár története
Eli és Kelly Wenninger egyaránt egészséges életmódban nőttek fel, és viszonylag jó állapotban voltak. Miután összeházasodtak, és utolérték a munkát és a családot, mozgásszegényebb életmódot kezdtek folytatni. Ez hízásra késztette őket, és mindketten úgy döntöttek, hogy tenniük kell valamit.
Eli 181 fontot nyomott. Ez volt a legnehezebb súly, ami valaha volt életében. Kelly is hízott, és a helyzet megijedve úgy döntött, hogy intézkedik: elkezdtek egészségesen táplálkozni, kerülni a feldolgozott ételeket, és lehetőség szerint tornázni.
Eleinte nehéz volt, de idővel könnyebbé vált. Egy év alatt Eli 250 fontot, Kelly pedig 65 fontot fogyott. Mindkettő egészségesebb és boldogabb. A legjobb az, hogy több időt tölthetnek gyermekeikkel, és lépést tarthatnak velük.
Amikor elkezdték látni az eredményeket, úgy döntöttek, hogy megosztják tapasztalataikat más emberekkel, akiket esetleg a fogyás motiválhat. Létrehoztak egy csoportot a Facebookon Weighing In With The Wenningers címmel. A csoport leírása a következőképpen szól:
"2017. február 27-én döntöttünk arról, hogy örökre megváltoztatjuk életmódunkat. Testtranszformációink képei itt találhatók. Nemcsak egészségesek akarunk lenni, hanem újak is! Az eredmények visszaadták a derékvonalunkat, és megtanítottak minket arra, hogy mit jelent az egészséges kapcsolat az étellel! Életünk jobbra változott, és inspiráltak vagyunk arra, hogy megosszuk tapasztalatainkat másokkal! Tehát itt van a történetünk! Ha tehetnénk, akkor te is! Segítsünk egymásnak az egészségben - mindezt Isten dicsőségére! ”
Néhány tippet is megosztottak, amelyek segítenek másoknak a saját fogyókúrájuk megkezdésében.
"Ne bonyolítsd a dolgokat! A Paleo menü elkészítése a következőket tartalmazza:
1) Válasszon fehérjeforrást;
2) Válasszon zsírforrást;
4) Adjon meg további lehetőségeket: gyümölcsök, magvak stb. Tartsa alacsonyabb gyümölcs- és dióbevitelt, mint a fehérje és a zöldség.
A Paleóra alapvetően 4 szabály vonatkozik: 1) kenyér, kukorica, rizs és zab nélkül. 2) mogyoró, szója és borsó nélkül. 3) tejmentes, tejszínt, vajat és sajtot tartalmaz. 4) cukor nélkül. Ne fogyasszon olyan hülyeségeket, mint a finomított vegyi anyagok mesterséges élelmiszer-adalékokkal. "
A Facebook csoport lehetővé teszi az emberek számára, hogy lássák, hogyan alakul a pár, mert megosztják másokkal a családi fotóikat. Ez egy csodálatos hely, ahol az emberek új egészséges életmódot sajátíthatnak el, és támogatást kaphatnak egymástól, mindazoktól, akik ugyanazokkal a problémákkal küzdenek és fogyni akarnak.
Eli és Kelly örül, hogy megtették az első lépéseket a fogyás céljaik felé. Még mindig keményen dolgoznak azon, hogy fittek maradjanak és továbbra is fogyjanak. Reméli, hogy történetük másokat is erre ösztönözhet.