15 bolyhos és könnyű Villa és Bikini zsemle

Húzza szét a kenyérfényt vagy a brióst, hogy csíkozzon vaníliával

bikini

Ha van valami, amit nem tudnánk nélkülözni minden reggel, az a két gyönyörű szelet Brioche hogy boldogsággal, lekvárral, lekvárral vagy akár kenettel is terjedünk. Mégis amikor afigyelünk a vonalára, a briós, bármi is legyen az, katasztrófákat okozhat, és gyorsan átalakíthatja a gyomrunkat ... gyönyörű brióssá, igen. Liszt, vaj, cukor, tojás és teljes tej. A szelet briós (40g), általában 174 kalória amelyeket hozzáadnak a pulthoz. A két szelet briós a reggelinkből ? 350 kalória. Mindezekről nem is beszélve a gyümölcslekvár kalóriabeviteléről vagy a kenhető kenetről, amelyet általában hozzáadunk.

Fedezze fel itt minden jó receptünket a villásreggelihez és a reggelihez mindig kiegyensúlyozottan

A megfelelő kompromisszum? Főzzön sajátot Brioche felhasználásával könnyű összetevők. Ehhez beépítjük 0% sima joghurt vagy sovány fehér sajt vaj pótlására integráljukporított édesítőszer vagy agave szirup (fele kevesebb) a cukor helyettesítésére, vagy használjuk kukoricakeményítő vagy a burgonyakeményítő lisztet cserélni, emészthetőbb és kevésbé kalóriatartalmú. Ok, és a receptek könnyű zsemle ? Ők mutatják be nekünk Villa és bikini ebben a fájlban !