15 egyszerű spirálvágó recept alacsony szénhidráttartalmú rajongók számára
Anna Laoutoumai
Pékség művész
Anna mottója: A fő finom! A Springlane-nél arról ír, ami a legjobban tetszik neki: édes finomságok sok chichi nélkül. De mivel a szem is eszik, itt-ott lehet egy kis díszítés.
leírás
Vitaminokban gazdag, de alacsony kalóriatartalmú és rendkívül sokoldalú - a zöldséges tésztában minden megtalálható, ami az egészséges szénhidrátmentes étrendhez szükséges. A spirálvágó receptjeinkkel Ön mindenképpen jól felszerelt.
Vegetáriánus tészta
Céklaspagetti, avokádó és kecskesajt saláta
Nem csak nézelődni: filigrán céklaspagettivel, avokádóval, uborkával és kecskesajttal készült ropogós saláta tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Tízszer egészségesebbnek érzed magad, ha ránézel. A receptre
Színes zöldségtészta szezámmal és mogyorószósszal
Függetlenül attól, hogy spirálvágóval vagy anélkül - a zöldséges tésztát gyorsan elkészítik. Adjon hozzá egy gyors, extra tejszínes mogyorószószt egy kis szezámmal, és vegetáriánus ételeket fogyaszthat egy kis Ázsia ízével. Tökéletes alacsony szénhidráttartalmú ebédhez vagy könnyű esti vacsorához. A receptre
Édesburgonyás krumpli spirálok
A ropogós burgonya spirálokhoz szintén csak 2 evőkanál olívaolajra és kevés sóra van szükség. Kész az alacsony kalóriatartalmú snack finom, édes hanggal. A receptre
A nagy, alacsony szénhidráttartalmú útmutató e-könyvként
Hagyja ki a szénhidrátokat, és folytassa a terjedelmes Kezdő útmutató Legyen alacsony szénhidráttartalmú szakember, pillanatok alatt: be 216 oldal ott vannak a legfontosabb alapinformációk, kész étkezési tervek 2 hétre, 115 alacsony szénhidráttartalmú recept reggelitől vacsoráig, a legjobb tippek és trükkök és még sok más - koncentrált alacsony szénhidráttartalmú ismeretek a tökéletes kezdéshez.
Kohlrabi és almaspirális saláta kecskesajttal és áfonyával
Fűszeres + gyümölcsös + diós - a karalábé és az alma lédús alapot képez a krémes kecskesajt, az édes áfonya és a ropogós dió számára ebben a salátában. Finom töltőanyag forró napokra. A receptre
Paszternákból készült ázsiai tészta
Ha úgy gondolta, hogy csak paszternákgal varázsolhat fel krémes leveseket, akkor jobban megtaníthatjuk. Az ázsiai ízesítéssel finomított és finom spirálok formájában a gyökérzöldségek teljesen új szemszögből mutatják be magukat. A receptre
Cukkini spagetti vegán Bolognesével
Bolognai tészta vegán és gluténmentes? A cukkini spagettinek köszönhetően a búzaliszt kint marad, és a dióból, a sárgarépából, a táplálékélesztőből és a paradicsomból finom mártást készítenek, amelyet a zöldségek és a vegánok is eltalálhatnak. A receptre
Görög uborka tészta saláta fetával
Uborka, paprika, paradicsom, olajbogyó és feta - eddig görög. Nagyméretű kockák helyett rugalmas vékony spagettire vágjuk az uborkát. Miért? Annak érdekében, hogy kétszer annyit kapjon a villán, és kétszer jobban ízlik. A receptre
Almatészta és uborka saláta egy pohárban
Egy ilyen remek salátával, mint ez, most vigyázhat kollégáinak irigy pillantására: Ropogós uborka és zöld almakígyó az üvegen keresztül, hosszú spirálos tésztaként a quinoa és az avokádó mellett. A receptre
Növényi tészta hússal és halakkal
Sárgarépa spagetti gyors Bolognesével
Mivel ez a recept lehetővé teszi, hogy élénk spagettinek tűnjön, van egy gyors bolognai szósz sárgarépa nélkül. Ehhez medvehagymát, zellert, darált marhahúst és bazsalikomot tehetünk az edénybe szitált paradicsommal. A receptre
Cukkini tészta garnélával és koktélparadicsommal
Nyári, könnyű tészta recept búzatészta nélkül. A meggyújtott garnélákkal együtt a cukkini tészta mediterrán hangulatot kelt a tányéron. A receptre
Zoodles avokádó bazsalikomos pesto és szezám lazac
Csavarja be a cukkinit, fordítsa meg a lazacot szezámmagban és futtassa át az edényt. Varázsoljon el egy tejszínes pestót avokádóból, bazsalikomból, parmezánból és fenyőmagból - a legjobb alacsony szénhidráttartalmú lazac tészta éhesnek érzi magát. A receptre
Csirkeleves sárgarépa spagettivel
Ez egy csirkeleves speciális tészta betéttel. Ezzel a lélek előnyével kényeztetheti magát élvezettel, és ezzel egyidejűleg spórolhat a szénhidrátokon. A receptre
Koriander csirke cukkini tésztával
Cukkini tészta chilivel és fokhagymával, lédús sült csirkefilével és házi koriander pestóval fűszerezve - ennek az alacsony szénhidráttartalmú változatnak semmi köze sincs a malmás tésztához és a pestóhoz. A receptre
Tök tészta zsályavajban tőkehal
Egészséges, teli főétel mindössze 7 hozzávalóval (ebből 2 só és bors). A rendkívüli tökös étel enyhe édes jegyével lep meg, amely tökéletesen illik a tőkehalhoz. A receptre
Ázsiai sárgarépa tészta serpenyőben csirkével és spenóttal
Inkább a szénhidrát nélküli tésztát részesíti előnyben? A spirálvágóból származó sárgarépa spagetti lehetővé teszi! Spenóttal és pácolt csirkével ellátott serpenyőben a rikító zöldségszálak az ebédszünetben ázsiai finomsággá válnak. A receptre
Készítsen tésztát a zöldségéből
A Kitchen Crew elektromos spirálvágójával zöldségeket és gyümölcsöket csinos spagettivé és spirálokká alakíthat át - és mindezt egyetlen gombnyomással. A spirálvágó 4 rozsdamentes acélból készült éles vágóbetéttel és egy erőteljes motorrúddal rendelkezik, így a sárgarépa és az alma különböző vastagságban és formában görbül fel a tányéron.