15 tipp a fogyáshoz anélkül, hogy megkínoznád magad!
Szeretné, ha egy pálcahullámmal és egy "Bibidi Bobidi Bou" -val a teste Hamupipőkeé alakulna át ?!
Ezzel a náthával lusta vagy sportolni, vagy megtagadni a jó meleg ételeket és. kalória! Inkább várj a csodára. Legalább nem fogunk hibáztatni a pozitív hozzáállásodért !
És amellett, hogy tudod mit? Nem is fogjuk érezni bűnösnek. Igen, valljuk be, mindannyian kimerültünk ezen a télen !
Gyerünk, adunk 15 titkos tippet a fogyáshoz anélkül, hogy megkínoznád magad. De természetesen tartsd meg magad !
"Salagadou, a menchikabou, a Bibidi Bobidi Bou keverd össze az egészet, és neked mi lesz? Bibidi Bobidi Bou!"
1. Készítsen nagyszerű kúrát a magnéziumról
A magnézium nyomelem, és a fogyás BFF-je is! Valójában megkönnyíti a zsírok eltávolítását és energianövelőkké alakítja őket. Enélkül a test nem szívja fel megfelelően a tápanyagokat, hiánya pedig stresszt vagy fáradtságot okoz. Eredmény: kártérítésként rávetjük magunkat az ételre, és utána nem értjük, miért nem férünk tovább a kedvenc ruhánkba. Ezért jobb, ha a magnéziumban gazdag ételek felé rohanunk (mandula, étcsokoládé, lencse, banán, spenót és bizonyos ásványvizek, például Hepar vagy Contrex). Fogyaszthatja étrend-kiegészítők formájában is, hogy naponta egyszer bevegye.
2. Díszítsd az edényeidet
Az agy gyorsabban váltja ki a jóllakottság jelét, ha ott van a szép, a jó és az élvezet. Ne habozzon, virágokkal díszítse ételeit, például nasturtiumokat, ibolyákat vagy cukkini virágokat ... A virágok ünnepi megjelenést és extra ízt adnak az ételeknek. Nem habozzuk megszórni a tabbouleh-re, a zöldségekre és más gyümölcssalátákra.
3. Tisztítsa meg a belét
Újraindítani a tranzitot és megtisztítani a belét. Igyon reggel, éhgyomorra, egy nagy pohár forró vizet, érett citrommal díszítve. A citromot gyakran használják étrendben, mert lé jó emésztő és nagyon jó tisztító a máj számára. Ezenkívül magas C-vitamin-tartalma miatt egyúttal energiafokozó is !
4. Adja be a növényeket
Válasszon kapros (napi három csésze) vagy zöld ánizsos (minden étkezés előtt) gyógyteákat. Megnyugtatják a dagadt hasat, megszabadítva a testet a méreganyagoktól és a hulladéktól.