15 tipp a kánikula túléléséhez
A test nem szereti a meleg-hideg kontrasztot. A lehűléshez jobb, ha mérsékelt hőmérsékleten, azaz 20-22 fokon zuhanyozunk.
A só betiltása az étrendből rossz ötlet. Ez étvágytalanságot és a test kiszáradását okozza. A szervezet azt állítja, hogy az izzadás során elvesztett ásványi sók vannak, a só hozzáadása segít leküzdeni ezt a hiányt. Ezenkívül a sós evés arra ösztönöz bennünket, hogy igyunk, ezáltal hidratáltak maradhatunk.
A nap folyamán jól csukja be ablakait és redőnyeit, hogy hűvös maradjon a belső tér !
A halogén izzók leadják a hőt. Előnyben részesítsen olyan LED-izzókat, amelyek kevesebb energiát fogyasztanak és kevesebb hőt bocsátanak ki.
Este általában hűvösebb. Ne habozzon kinyitni az ablakokat a levegő beengedése érdekében.
A klímaberendezéshez hasonlóan a ventilátor csak annak irányába fordítása idővel megfázást okozhat.
Forró napokon a levegő melegebb és koncentráltabb a kórokozókban. A jó ötlet: fektessen be egy légtisztítóba. A végső: Dyson pure nedvesítő + hűvös, amely a fejlett technológiának köszönhetően tökéletesen egészséges és frissítő levegőt garantál.
A növények behelyezése hűtheti a szobát az evapo-transzpiráció jelenségének köszönhetően.
A testnek nehézségei vannak ahhoz, hogy megszokja a nagy hőmérséklet-különbséget. Javasoljuk, hogy kívülről ne haladja meg az 5 vagy 6 fokot.