1600 1400 1200 Dietetikusaink támogatják Önt!

1600? 1400? 1200?

szóval már hallottam őket mondani, hogy nem volt jó változtatni az étrenden (1200/1400/1600.) ez zavarja a testet, és inkább kockáztat, mint veszít)

1600

itt van a menük elve:

- 900: legfeljebb 2 napig végezhető nagy különbségek (például a karácsonyi ünnepek után) vagy a súly stagnálása esetén (de minél kevesebbet csinálsz, annál jobb)

- 1200: azok számára, akiknek nehéz elveszíteni. Személy szerint nem veszítek el semmit 1400-nál (kevesebb, mint 400 g/hét), tehát 1200-at teszek, de légy óvatos, a szigorúbb étrend nagyobb nélkülözést és ennélfogva nagyobb repedésveszélyt jelent, ezért légy óvatos, gondold át alaposan, mielőtt ezt a választást választanám nem mindenki számára megfelelő.

- 1400: ez a TANÁCSADOTT MENÜ. a nőknél kiegyensúlyozott és túl sok nélkülözés nélkül. mindaddig, amíg heti 500 g és 1 kg között fogy, addig folytassa a kívánt súlyig