17 óra után egyél SENKIT! Karcsúsító fórum
Sötét Angyal666
Nemrég hallottam egy barátomtól, hogy 17:00 után nem eszik semmit, és csak vizet iszik - és már nagyon sokat veszítettem belőle
De most nem feltétlenül az az ember, aki szeret gyümölcsöt és zöldséget enni. (Ezért kissé hülyeség kérdezni tőle) Gondolkodtam azon is, hogy meg kellene-e próbálnom. Talán nem 17: 00-tól, de 18: 00-tól hagyja abba az evést. De tényleg SEMMIT nem ehet? Nincs gyümölcs vagy zöldség sem? Mivel csak este 00:00 és 01:00 óra között fekszem le, úgy gondolom, hogy az időtartam nagyon hosszú: a093:
Tette ezt már valaki? Talán valaki tud róla egy keveset.
Nagyon örülnék, ha valaki közületek tudna segíteni
Borsmenta Poppet
csokoládé ellenség
Tehát 17 órakor ne egyél semmit . olvastam egy könyvet róla.
17 óra után ne egyél SEMMIT, vagy ne egyél több ételt, olyan gyorsan.
Tehát nincs több kávé tejjel vagy SEMMI. A szerző azt mondta, ha már nem működik, csak tegyen egy kis kanál mézet a szájába vagy egy darab cukorkát. de már nem. A lényeg az, hogy kb 14-15 órán keresztül nem eszel semmit. és ez a legjobb este, mert ott alszol, és amikor alszol, nem vagy éhes. hogy a vacsora lemondása nemcsak a fogyásnak szól, hanem az immunrendszer erősítésére is, és öregedésgátló hatású is. Ennek valószínűleg az az oka, hogy ha van egy kicsi, könnyen emészthető kígyója ilyen röviddel este öt előtt, akkor a testnek több ideje van arra, hogy vigyázzon magára, ami megkönnyíti a szerveket és mindent. ezt nem kell minden nap megtenni, lehet, hogy a hét 3 napján kellene kezdeni.
És egy másik tipp, ha nagyon éhes vagy, akkor igyál forró vizet gyömbérrel, ami nagyon jól segít, melegedni fog és méregtelenít, ez nagyszerű!
gyűlölködő test
Szia
szóval nagyon jól működik nekem. 16 óra után legfeljebb egy almát vagy egy csésze zöldséglevest ehetek. de 18 óra után aztán semmi.
egyes napokon nem is eszem semmit 12 óra után. Tudom, hogy ez egyáltalán nem jó, de ha reggel már 1500 kcal-ot eszem, akkor az nagyon jó.
szóval számomra a vacsora lemondása jó dolog
és még valami. ha valami édeset szeretne, habosítson fel egy tejet, és édesítse édesítővel. Nagyon jó íze van, nagyon jól enyhíti az édes dolgok éhségét. tehát nekem legalább xD