18 hónap alatt 89 kg-ot fogyott egy dolog kiküszöbölésével, íme a diéta terve;
A következő cikk egy igazi akaraterővel rendelkező fiatal nő igazi inspiráló története. Elhízott és életének egy pontján 150 kilogrammot nyomott. Mindössze 17 évesen teherbe esett, ami még súlyosabbá tette problémáját. Minden orvos, akit meglátott, ugyanezt mondta neki; Ha tartaná a tempót, nem élne tovább egy évnél tovább. Ez a kinyilatkoztatás azonnali cselekvésre kényszerítette, amely megváltoztatta egész életét.
Tudta, hogy küzdenie kell az életéért, és úgy döntött, hogy egész életét felforgatja. A fő probléma az ócska étel volt, amelyet állandóan evett. Egészséges, házi készítésű ételeket kezdett enni, és teljes egészében felhagyott a gyorsételekkel. Kiküszöbölte a chipseket és a szódavízeket, és egészséges harapnivalókhoz fordult, amelyek teltnek és energikusnak érezték magukat. Alig 18 hónap alatt sikerült 150 kg-ról 60 kg-ra csökkentenie a magas cukor- és szénhidráttartalmú feldolgozott ételek kiküszöbölését. Erős akarattal kevesebb mint 18 hónap alatt fogyott 90 kg-ot. hatalmas fogyás nagyon is lehetséges, még akkor is, ha gyorsnak gondolod, de akaraterővel bármit megtehetsz .