1m80 72 kg száraz Forum testépítéshez

Üzenet Ludo69 »2014. július 14., 10:36

1m80

Szeretném tudni, hogy ezekkel a mérésekkel sikerül-e szárazra készülnöm, mert tudom, hogy túl alacsony súly mellett jobb, ha nem csinálom, és szeretném tudni, hogy ezzel a súlygal tudunk-e ilyet csinálni, mert az alján voltam 64 kg-ot megcsináltam, akkor egy súlygyarapodási rendszert alkalmaztam, aminek következtében 70 kg-ra másztam, és szeretnék még 2-et hízni, majd száraz étrendet tartani, mert 75 kg-ig felmenni, ahogy az elején szerettem volna, túl hosszú. Alapvetően azért tettem ezt, hogy lássam a hasizmaimat, mert úgy gondolom, hogy valószínűleg nincs elég izomtömegem, ezért szeretném tudni, mit gondolsz.

Re: 1m80 72 kg-nál: száraz ?

Üzenet Vato »2014. július 14., 11:04