2 év alatt 43 kg-ot fogyott! Ioana Dumitrache elárulta, hogyan szabadult meg a felesleges kilogrammtól

Ioana Dumitrache blogger az akarat és a kitartás mintájává vált, miután 43 kilogrammot csak diétával és sportolással sikerült lefogynia. A szőke elmondta, hogy elhatározta, hogy folytatja a harcot a kilogrammokkal, és a megoldás bárki számára elérhető.

"Soha többé nem mondok le a sportról. Rossz viszonyom volt az étellel. Rájöttem, hogy rendkívül aktív ember van bennem, de a súly miatt nem tudtam mindent megtenni, amit akartam. Mindig szerettem volna a bevásárlóközpontba menni és minden boltból felöltözni, ami Romániában nem túl egyszerű. Elkerülhetetlen volt, hogy ne találkozzak olyan emberekkel, akik nem tettek ronda megjegyzést rólam, vagy valami negatívat gondoltak volna. Gyakran feladom az ételeimet, részletesen leírva, hogy mit eszek minden nap. Az emberek nagyon inspirálódnak. Sokan azt mondják nekem: "Ó, Ioana, te motiválsz!". Fogyott a sport és a kiegyensúlyozott étrend ", - mondta Ioana Dumitrache.

A blogger bevallotta, hogy úgy döntött, hogy lefogy, miután lefeküdt: "Volt néhány egészségügyi problémám. Kocsikázni mentem egy baráti társasággal. Egy barátom tévesztette a féket gyorsítással és rám csapta a szekeret. Átestem a szekér rúdján, majd a csípőm elmozdult, de nem tudtam. Néhány évvel később rohamom támadt, ágyhoz kötöttem, és meg kellett műteni. Júniusban arra ébredtem, hogy: "Rendben, ma kezdek fogyni." Szerencsém volt, hogy két hét múlva megismerkedtem az edzőmmel, aki sokat segített nekem. Elég hosszú fennsík-időszakunk volt. Hormonproblémák miatt híztam, és egy ponton nem figyeltem arra, hogy mit ettem. Voltak időszakaim, amikor rájöttem, hogy kövér vagyok, és olyan időszakok, amikor azt mondtam magamnak, hogy ez vagyok én. ".

---