2 hónap alatt 8,5 kilóval kevesebb A tojás diéta
Az alapelv: A tojás étrend fehérjében gazdag étrenden alapul, mivel a test sok energiát használ fel arra, hogy a fehérjét energiaellátó glükózzá alakítsa; Ezenkívül a fehérje mennyisége megakadályozza az izomtömeg lebontását a diéta során.
Naponta öt-hat kemény tojás ajánlott, valamint sovány hús, hal, zöldségek és saláta, két-három liter víz a megnövekedett húgysavmennyiség kiürítéséhez a szervezetből. A látható zsírok (vaj, margarin, sertészsír, olaj) tilosak; Kerülni kell a szénhidráttartalmú ételeket (például burgonya, rizs, kenyér). A diéta 10 kilós súlycsökkenést ígér 2 hét alatt.
Információ: www.abhaben.net
többet a témáról
Diéta teszt az ayurvéda része és a vércsoportos étrend ellenőrzése alatt
Big Diet Test 6. rész 2 fogyási mód és egy rossz módszer
40 kiló 9 hónap alatt A "fogyás örömmel" diéta
A tapasztalat: "A diéta alatt gyakran szédültem"
Nadine Sager (21), az eladó asszony tojást diétázott: „Két évvel ezelőtt nekem ez elég volt: 1,62 méteres súlyom 78 kiló volt, egyértelműen túl sok.
A tojásdiéta tökéletesnek tűnt számomra: szeretek tojást enni, napi öt nem okozott problémát. Volt saláta és sovány hús is. A tészta, a sajt és a fehér kenyér lemondása szükségessé vált. Ráadásul soha nem éreztem magam jóllakottnak, és az édesség utáni vágyam elviselhetetlen volt.
Aggasztónak találtam, hogy gyakran szédültem. Két hónap után a skála 8,5 kilóval kevesebbet mutatott. Újra elkezdtem normálisan enni, beleértve a tésztát és a fehér kenyeret. Tehát másfél hónap elteltével visszatértem a kilókat. Ez a diéta nem ajánlott! "
A szakértők: monoton, rugalmatlan, nehézkes