2. súlycsökkenési tényező - kevesebb mint 500 kalóriaarchívum; 7. oldal / 21; Receptek; Nők; s Egészség;
Növényi rizs édesburgonyával, sütőtökkel és buggyantott tojással
A cékla nagyon magas arányban tartalmaz betaint. Ez növeli a szerotonin boldogság hormon felszabadulását, amelynek hangulatjavító hatása van.
Uborka csónak lazac
A kapribogyók minden ételnek erős ízt adnak - és ezt teáskanálenként csak 2 kalóriával!
Diavolo pizza chorizóval és paprikával
Az ebből a receptből származó pirospaprika mennyisége a napi C-vitamin szükségletének óriási 300 százalékát fedezi. Tökéletes ...
Toastie lazacdal és tojással
A lazacban található omega-3 zsírsavak egy mérsékelt edzésprogrammal együtt segítenek abban, hogy több zsírégetést végezzenek edzés közben.
Sült spárgával és sült édesburgonyával
Az ágyék a disznó legszélesebb része. A króm nyomelem aktiválja az izmokat és zsírégetést is képes ...
Édes és fűszeres tintahaláta
Ropogós saláta, cukoros borsóval és grillezett tintahalral - figyelemfelkeltő minden grillpartin
Színes pörkölt csirkével
A csirkemell magas fehérjetartalma állandó szinten tartja a vércukorszintet és csökkenti a vágyakat.
Spenót tojásos szendvics
A mustár csak a vajban lévő kalóriák 1/5-ét tartalmazza, emellett sokkal több ízt ad és ragasztja a szendvicset
Egzotikus garnélarák saláta
Ezeknek a tengeri élőlényeknek van valami a kollégáik előtt: kevesebb kalória - a zsíros makréla háromszor annyi, mint garnélarák és ...
Vad rizs gorgonzola saláta
A vadrizsben kevesebb zsír és kalória van, mint a szokásos rizsben, de több a fehérje. Ezért hosszabb ideig tölt fel.
Pulyka és ananász csomagok a grillből
Egzotikus ananász és kókusztej találkozik pulykával és kaliforniai paprikával - egy brazil összekötővel
Brazil marhahús és cukkini nyárs
Grillezés brazil módon: Ehhez a húst fűszeres gyógynövénnyel vajazzák be, nyársra állítják és kukoricával tálalják a csutkán
Langyos fokhagymás burgonyasaláta
A burgonyasaláta tiszta zöldséget és ezért sok vitamint tartalmaz. A Chorizo ízet ad, a méz kiegyensúlyozza az édességet
Gyógynövény steak
A klasszikus gyógynövények: A vaj friss kerti gyógynövényekkel finomítja a marhahús steaket
Rusztikus tonhal steak vidéki burgonyával
Bőséges tonhalétel, amely sok erőt ad