20 fogyókúrás recept a spirulina alapján Jelenlegi nő A MAG
Fehérjében, vasban, antioxidánsokban és más vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag spirulina a forma és forma szövetségese! Ezt a mikrorigát számos előnnyel fogyasztjuk kiegyensúlyozott étrend és étrend részeként, receptekben vagy étrend-kiegészítőként.
Mi a spirulina ?
A Spirulina (Spirulina Platensis) édesvízi mikroalgák számos előnnyel járnak, amelyek általában por vagy pehely formájában jönnek létre. Zöld színe az azt alkotó klorofillból származik. A spirulinát kapszulákban vagy tablettákban is megtalálják, amelyeket étrend-kiegészítőként szednek.
Nagyon fehérjében és vasban gazdag spirulina, amelynek becenevén "csodaszép algák" van, minden kapcsolatban áll az étrenddel vagy a kiegyensúlyozott étrenddel. Bónuszként a benne található jelentős mennyiségű antioxidánsnak köszönhetően "méregtelenítő" hatású lesz a testen, és segíti a külső agressziók (oxidatív stressz, vírusok stb.) Elleni küzdelmet.
Ez több ? Bár táplálkozási szempontból nagyon érdekes, a spirulina alacsony kalóriatartalmú.
Milyen hatásai vannak a spirulinának a testre? ?
A spirulina számos előnye van. Ez a szuper étel táplálkozás szempontjából érdekes, mert sok ásványi anyagot, vitamint és antioxidánst tartalmaz.
Gyógymódként vagy a napi étrendbe beépítve a spirulina különösen a következőket teszi lehetővé:
- Erősítse az immunrendszert
- Nyerjen energiát
- Harc a fáradtság ellen
- Óvja az oxidatív stressztől
- Segít a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség megelőzésében
- Állatfehérje nélküli étrend részeként biztosítsa a szükséges fehérjéket
- Intenzív sportolási erőfeszítések után könnyebben helyreáll