20 kg fogyott az ECA verem révén - ami most kiegészíti
20 kg fogyott az ECA verem révén - mi van most?
nak,-nek AbiAb »2007. január 12. 23:06
Szia!
Van pár kérdésem: ^^
Körülbelül 5 hónappal ezelőtt 125 kg-ot nyomtam, majd úgy döntöttem, hogy lefogyok.
Néhány tabletta nélkül és körülbelül 5 kg fogyás után kb. 3 hónappal ezelőtt megrendeltem a Stack 2-t, majd egy hónappal ezelőtt az Extreme Fatburnert a Földön.
Csak egy kapszulát vettem naponta a verem elején, aztán az ExtremeFBOE-vel, de minden nap 2-t!
Most majdnem 100 kg-ot nyomok!
El kell mondani, hogy 1,5 éve edzek az edzőteremben, és heti 2-3 alkalommal járok.
De most 3 hete nem szedtem zsírégetőt, mert 4-5 hét után legalább 3-4 hetes szünetet kell tartania.
Most 1 hét múlva szeretnék újrakezdeni, mert szeretnék elérni 95 kg-ot 1,93 m magassággal (álomsúly 90 kg)
De most nem tudom, hogy a zsírégetők továbbra is működnek-e, ha csak egy kapszulát veszek be naponta, vagy akár 2-t is.
2 kapszula Extreme Fatburner-rel a Földön 2 hét után úgy éreztem, hogy a megnövekedett koffeintartalom miatt székrekedésem lett, és ez nagyon kellemetlen, amikor aztán fáj, sőt vérzik a WC-n.
És nem igazán akarok nagyobb adagot> 2 tablettát használni, mert a székrekedés veszélye túl jó lenne nekem
És nem akarok egyidejűleg hashajtókat szedni.
Van-e olyan más gyógymód, amelyet most bevehetnék, amit a testem nem szokott meg, és amivel még 5-8 kg-ot fogyhatnék.
Egy barátomtól kaptam a tippet: T3 (itt a boltban vagy a Gigasnál), amely maximalizálja a pajzsmirigyhormon termelést.
Azt azonban hallottam, hogy ennek is lehetnek mellékhatásai.
Van valami ötleted? Volt valakinek valaha tapasztalata a termékekről?
P.S. Azt is el kell mondanom, hogy mostantól LOW Carbo Diet-re akarok menni, ezért igyekszem nagyon kevés szénhidrátot enni naponta.
Reggel például csak egy fehérjeturmix + egy vagy két tojás, ebédidőben hús mindenféle köret nélkül, például burgonya/rizs és tészta nélkül, este pedig csak fehérjeturmix.
gyümölcsök és zöldségek
Gyümölcslevet is igyekszem kihagyni, és csak ásványi gyümölcslevet inni