20 kilogramm lefogyása után a Vasi Bindea motiválja a fiatalokat a plusz kilók leadására
"Meg kell ennem, hogy élhessek, és nem azért, hogy enjek" - mondja Vasi Bindea, 20 éves becleani fiatalember, aki saját tapasztalatai alapján motiválni és ösztönözni kezdte. segítsen azoknak, akik fogyni akarnak és egészséges életmódot folytatni.
Vasi Bindea a kolozsvári UBB testnevelési és sporttudományi karának hallgatója, és néhány hónapja személyi edzőként dolgozik egy Beclean-i tornateremben is.
"Személyi edzőként abból a vágyból származtam, hogy minél több embernek segítsek céljaik egészséges megvalósításában, testmozgással és megfelelő táplálkozással. Gyerekként szerettem a sportot, ezért választottam a labdarúgást, a király sportot. De 14 évesen, egy meglehetősen súlyos térdsérülés után, egy időre le kellett mondanom a sportról. A középiskolába jövetel és a felnőttkor kezdete, mint minden mai fiatal, nagy jelentőséget tulajdonítottam ezeknek az estéknek. Esték voltak tele finom ételekkel és különféle italokkal. Akkor még nem jöttem rá, mennyire fájt a túlzott táplálékom és a mozgáshiány. Ezt a középiskola végén tettem meg, amikor elkezdtem készülni az egyetemre, és észrevettem, hogy még egy kilométert sem tudok futni. Ekkor mondtam, hogy állj meg, és ezt az utat választottam. Két év alatt sikerült megszabadulnom a felesleges kilóktól, és másképp értékeltem az életet, és rájöttem, hogy ennem kell, hogy élhessek, és ne azért éljek, hogy egyek "- mondja a fiatalember.
Vasi Bindea e tekintetben tanfolyamokat végzett a 18GYM AKADÉMIA-ban. „Azt hiszem, ez az egyik legfejlettebb tanfolyam hazánkban, köszönhetően azoknak az embereknek, akik minden információt megtanítottak nekünk. A tevékenységet most, a nyár folyamán a Beclean-i Power Gym-ben végzem, amely városunk legjobban felszerelt edzőterme "- tette hozzá.
A fogyásra vágyó emberek vonatkozásában Vasi azt mondja, hogy a legbátrabb fiatalember csak 12 éves, a legidősebb, de az egyik legmotiváltabb is 43 éves.
"Most, a pandémiával, a funkcionális edzés oldalán két emberrel dolgozom munkamenetenként, az erő és az izom hipertrófia oldalán pedig egy, a társadalmi távolság megtartásával és minden biztonsági intézkedés megtételével. Az online oldalon lévőkkel, akiknek elküldöm az edzésterveket és az étkezési tervet, minden nap videohívást vagy beszélgetést folytatunk, hogy lássuk, hogyan telt a nap "- mondta nekünk a fiatal edző is.
Vasi úgy véli, hogy a táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik az egészséges életmódban. "A megfelelő pihenés és a jól felépített edzésterv kombinálása egészséges életmódhoz és olyan élethez vezet, amely kevés vagy akár nagyon kevés egészségügyi problémával jár. A képzési terv mellett minden kliens megkapja az igényeinek megfelelő táplálkozási tervet "- összegezte.
Tehát, ha fogyni vagy testedzni akar, magabiztosan hívhatja a Vasi Bindea-t.