20 könnyű recept cukkinivel

könnyű recept

[SLIDESHOW] A káliumban, magnéziumban és foszforban gazdag cukkini tagadhatatlanul fogyókúrás.

A cukkini tele van egészségügyi előnyökkel:

  • Vizelethajtó: rostja, C-vitamin és kálium kiváló zöldséget készítsen vízvisszatartás.
  • Antioxidáns: 100 g nyers cukkini adja az RDI közel 22% -át C vitamin, élénkítő és gyulladáscsökkentő.
  • Ásványosított: a cukkininek van egy jó foszfor (csontok egészsége), réz (hemoglobin, kollagén szintézise) és magnézium (immunitás, idegi egyensúly).
  • Karcsúsító: 16,5 Cal/100 g, ők a könnyedség királynői.