2012. augusztus; Ralucuța Online
2012.08.28
Reggel: 1 tojás (elkészített omlett, de olaj nélkül) + 66 g rozskenyér Ebéd: 80 g tészta + 10 g pesto Snack: 80 g banán Vacsora: 235 g főtt burgonya ... [Folytatódik olvasás]
2012. 08. 27.
Ma ezt ettem: Reggel: 72 g 0% sajt + 69 g rozskenyér + 96 g vörös Ebéd: 250 g főtt brokkoli + 10 g pesto szósz Este: 260… [Folytassák az olvasást]
Az étel kihívása
Március 15. és augusztus 25. között volt más rendezvényem, ahol jártam, és 3 étellel, sóssalátával, tortával és egyéb csodákkal ajándékoztak meg engem ... [Folytatódik olvasás]
Meglepetés egy normális anyának
Ma mondhatom: Igen, kilogrammban normális vagyok. 37 kg súly után csak most értem el a normál súlyomat. At… [Folytatódik olvasás]
2012.08.24
Reggel: 54 g paradicsom + 81 g szójakolbász (2 db) + 1 szelet rozskenyér Ebéd: 100 g csicseriborsó paszta + 80 g polenta Uzsonna: 250 g görögdinnye ... [Folytassa az olvasást]
2012.08.23
A mai menü finom volt, egy kiadós étel, egészségesen főzve egy leeresztett nő számára. Those Azok számára, akik szeretnék kiszámolni a kalóriájukat, neked is adhatok ... [Folytatódik olvasás]
2012.08.22
A mai nap számos kellemes meglepetést kínált nekem (köszönöm pofticoasa.ro), de örömet okozott új megrendelt ruhák kipróbálásának is, 38-as méret, plusz egy jó nap a szemszögéből… [Folytatás
A Pofticoasa.ro rólam írt
Lépjen be a www.pofticoasa.ro webhelyre, ahol jó tanácsokat talál az alakja számára, vicces történeteket és sok komikus, de nagyon is igaz történetet. a könnyek iránti akaratról - a legemocionálisabb ... [Folytatódik olvasás]
2012.08.21
Reggel: omlett (olaj nélkül) 5 fürjtojásból (5 fürjtojás egyenértékű a csirketojással), 4 gombával (40 g), 75 g vörösrel és egy szelet… [Folytatódik olvasás]
2012.08.20
Azok számára, akik szeretnének inspirálódni az étlapomból, az egészséges élet eléréséért, gondoltam (valójában a nővérem adta az ötletet), hogy bemutassak egy új… [Folytatódik olvasás]
Talán rossz vagyok, de ez az igazság
Miért vagyunk hajlandóak hinni a csoda fogyókúrás tablettákban, a drága és gyötrelmes műtétekben, a csoda diétákban vagy a pingvin masszázsokban és pakolásokban, de nem vagyunk…
5 hónap
5 hónap telt el azóta, hogy augusztus 15-én újra élni kezdtem. Lehet, hogy mondtam már korábban, de csak most, amikor a tükörbe nézek, felismerem magam. Az agyam azt hiszi ... [Folytassák az olvasást]
Blokkolja az életet
Azóta ismerem magam a tömbben, amióta ismerem magam. Csak akkor maradtam otthon, amikor a nagyszüleimmel vidékre mentem. Nem értem egyes "városiak" viselkedését, amikor… [Folytassák az olvasást]
Találd meg a különbségeket
Az első teszteket jól teljesítettem 4 hónap egészséges életmód után, amelynek eredményeként az alakom -32 kg-mal megváltozott. Kép készült ... [Folytatódik olvasás]
Mind az 5 a tengeren
5-ben tértünk vissza először egy tengerparti nyaralásról. Ez nem olyan bonyolult, mint amilyennek kívülről látszik, vagy talán nekünk tűnik, mert… [Folytassuk az olvasást]