2016. augusztus; Laurence Haurat

A "Bassza meg a diétákat" című részben Chloe Hollings állást foglal !

Chloe Hollings FUCK DIETS című könyvében és ebben a videóban azt állítja, hogy hagyja abba a diétát. Évekig tartó bánásmódja után úgy döntött, hogy abbahagyja a korlátozásokat, és újra élvezi az evést. Apránként sikerült lágyítani a tekintetét, és képes volt megtalálni az evés intuitívabb formáját. igen, lehetséges !

Diéták és kognitív korlátozás

Ha nagyon figyel minden fogyókúrás étrendre, amely jelenleg létezik, akkor észreveheti, hogy mindig arra kérik, hogy vegye le ezt vagy azt. Megkérhetik arra is, hogy számolja ki, mit eszik, ügyelve a súlyra és a kalóriákra. Finomabb módon egyesek azt is elhitetik veled, hogy ebben a rendszerben "minden megy", de elvárható, hogy minden nap ilyen és olyan módon legyen megszervezve. Mindenesetre ezek a gyakorlatok ellehetetlenítik, sőt gyerekesek és mindenekelőtt nagyon korlátozóak. Minden nap többé-kevésbé drasztikus ellenőrzést kell gyakorolnia étrendje felett, és lassan egy ördögi körbe kerül, amelyet a pszichológusok jól ismernek, és amelyet 1976-os tanulmányok ismertetnek: a "kognitív korlátozás" körét (lásd az alábbi ábrát).

Sok krónikus étrendet követve az étrend rögeszméssé válhat, és biztosan eljön egy pont, amikor azt sem fogja tudni, mit kell lenyelni.

---