2017. évi online útmutató Minden, amit tudnod kell a cukorbetegséggel kapcsolatos e-egészségügyről Romániában
A cukorbetegség krónikus anyagcsere-betegség, amely a magas vércukorszintben nyilvánul meg. A hiperglikémia komplikációkhoz vezethet, beleértve a kómát és a halált is, ha a beteg nem követi a megfelelő étrendet és a cukorbetegség kezelését.
A betegség sajnos világszerte egyre elterjedtebb, különösen a fejlődő országokban. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint 2014-ben körülbelül 422 millió cukorbeteg volt világszerte, de a szám ma már jóval magasabb, főleg, hogy sok esetet nem diagnosztizálnak korán.
A betegség egyre szélesebb körben terjed, különösen a rossz táplálkozás miatt, nagyon gazdag sóban és cukorban, valamint az elhízottak számának növekedésében. Valójában a két betegség szorosan összefügg, legtöbbször. Világszerte minden harmadik felnőtt túlsúlyos, minden tizedik elhízott. Az egészségtelen életmóddal járó túlsúly a cukorbetegség fő kockázati tényezője.
Fontos a betegség minél jobb ismerete a tünetek felismerése és az időben történő beavatkozás érdekében. Megfelelő kezelés esetén a cukorbeteg normális, független életet élhet, és védve lesz a szövődményektől. Természetesen sokat írnak a cukorbetegségről, és sok információ kering, nem mindegyik igaz. Íme néhány olyan mítosz a cukorbetegségről, amelyekben nem szabad elhinni, bár ezeket nagy népszerűségnek örvendenek.
A cukorbetegség okai és a cukorbetegség típusai
A betegség akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy már nem választ ki inzulint, vagy túl keveset termel ahhoz, hogy a vércukorszintet energiává alakítsa. Emiatt a vércukorszint nem csökken normális szintre, de továbbra is nagyon magas. A cukorbetegségnek több típusa van, a leggyakoribb az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség, de nem csak ezek.
1-es típusú cukorbetegség gyakran előfordul gyermekkorban és hívják is cukorbetegség inzulinfüggő. Ez egy autoimmun betegség, amely azért következik be, mert a testben lévő antitestek támadnak hasnyálmirigy. Elpusztul, és már nem képes inzulint termelni, amely a glükóz energiává alakításához elengedhetetlen hormon. A betegség ezen formája genetikai hajlam vagy a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek körülményei miatt következhet be, amelyek általában inzulint termelnek.
A 2-es típusú cukorbetegség a leggyakoribb típusú cukorbetegség, a betegek több mint 95% -ában fordul elő. Általában felnőtteknél fordul elő, de elhízásban szenvedő gyermekeknél és serdülőknél is. A betegségnek ezt a formáját is nevezik nem inzulinfüggő cukorbetegség. 2-es típusú cukorbetegségben, a hasnyálmirigy bizonyos mennyiségű inzulint termel. De ez a mennyiség túl kicsi, vagy a test sejtjei ellenállnak a termelt inzulinnak. Ebben az esetben beszélünk inzulinrezisztencia - a test sejtjei nem reagálnak erre a hormonra, nem tudják felhasználni a glükóz helyes feldolgozásához. Az ilyen típusú cukorbetegség leggyakoribb oka az elhízás.
Ebben a cikkben olvashat további információkat a cukorbetegség típusairól és azokról a tényezőkről, amelyek a betegség kialakulásához vezetnek.
Vércukor - melyek a normális értékek és mikor jelentkezik a cukorbetegség
A vércukorszint a vércukorszint. Egészséges emberben, aki nem szenved cukorbetegségben, normális vércukorszint 70-100 mg/dl (milligramm per deciliter) reggel mérve, éhgyomorra. Általában étkezés után, a vércukorszint legfeljebb 140 mg/dl-re emelkedik, és kb. 2 óra múlva ismét 100 alá esik.
A a 125 mg/dl alatti vércukorszint hiperglikémia, vagyis cukorbetegség. Ehelyett a 70 mg/dl alatti érték hipoglikémiát jelent, rendellenesség, amely gyengeség, hirtelen éhség, szédülés, remegés vagy akár ájulás érzésében nyilvánul meg.
Ezzel szemben a cukorbetegeknél, akiknek naponta többször is figyelniük kell vércukorszintjüket, egyértelműen más vércukorszintről beszélünk. Nyilvánvaló, hogy esetükben nem normálértékről beszélünk, hanem sokkal magasabbról, de még most is létezik riasztási szint, amelyet a betegeknek figyelembe kell venniük. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy mi a vércukorszint a cukorbetegségben szenvedőknél.
Ezért nagyon fontos, hogy évente végezzenek vérvizsgálatokat, hogy lássák, mi a vércukorszint. Gyakran a prediabetes fázist nagyon nehéz diagnosztizálni, mivel nincsenek specifikus tünetek, bár a vércukorszint magasabb a normálnál. Így a kezelés és a diéta túl későn érkezik, amikor a betegség már elkezdődött, vagy akár néhány szövődmény is megjelent.
A cukorbetegség tünetei
Gyakran a vércukorszint kimutatására szolgáló vérvizsgálatok hiányában szinte lehetetlen diagnosztizálni a cukorbetegséget. A tünetek nagyon változatosak, és más betegségek, vagy csak rendezetlen életmód okozhatják.
Ezért meglehetősen nehéz kapcsolatot teremteni a tartós fáradtság, a túlzott szomjúság, a gyakori vizelés és egy súlyos, gyógyíthatatlan betegség, például a cukorbetegség között. Sajnos a kapcsolat fennáll, ezek a betegség leggyakoribb megnyilvánulásai. De nem csak ők. Ebben a cikkben olvassa el a cukorbetegség egyéb tüneteit, hogy előre felismerje a riasztási jelet, amelyet teste küld Önnek.
Ajánlott étrend cukorbetegségben
Függetlenül a cukorbetegség típusától és az előírt kezeléstől (inzulin vagy tabletta), orvosa mindenképpen javasolni fogja az életmód megváltoztatását. Ez elegendő pihenést, aktívabb életet jelent napi edzésprogrammal, de nagyon kiegyensúlyozott étrendet is. Vigyázz, nem drasztikus étrendről beszélünk, hanem egészséges és változatos ételekre épülő menüről!
Természetesen a cukor, a túl sós vagy túl zsíros feldolgozott ételek és az állati fehérje feleslege tilos. A cukorbetegnek sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és sovány tejet kell fogyasztania. A diéta normális szinten tartja a vércukorszintjét, de rendszeresen kell étkezni, és étkezés előtt és után ellenőrizni kell a vércukorszintet.
A cukorbeteg páciensnek minden étkezéskor nyilvántartást kell vezetnie az elfogyasztott kalóriákról és a szénhidrátokról annak érdekében, hogy megismerje az inzulin mennyiségét. Itt megtalálja a cukorbetegek számára tiltott ajánlott ételek és termékek listáját.
Szerencsére a cukorbeteg nem éhezésre vagy ízetlen ételek elítélésére van ítélve. Sok finom recept van, amelyet elkészíthet és elfogyaszthat, és inspirációs forrás lehet maga ez a cikk, amely néhány ajánlást mutat be, amelyek a vércukorszint növelése nélkül itatják a száját.
Azoknak, akik nem tudnak kibújni a mobiltelefonjuktól, van egy alkalmazás cukorbetegek receptjeivel is. A Diabetes Recept alkalmazással recepteket kereshet, attól függően, hogy hány kalóriát fogyaszthat minden étkezéskor, mennyi a szénhidrát mennyisége, az étkezés típusa (reggeli, ebéd vagy vacsora), milyen előkészítési idő áll rendelkezésre van időd elkészíteni az összetevőket.
A sport és az étrend elengedhetetlen a kezelésben, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben, amely a mozgásszegény életmóddal és az elhízással jár, amint erről a cikkben részletesen olvashat.
Előírt kezelés cukorbetegségben
A teszteket és a diagnózist követően az endokrinológus felírja a szükséges kezelést is. Ez betegenként eltér, attól függően, hogy mennyire előrehaladott a betegség, és természetesen attól függően, hogy milyen típusú a cukorbetegség - 1 vagy 2.
Sajnos az 1-es típusú cukorbetegség esetén, amikor a hasnyálmirigy már nem termel inzulint, az egyetlen megoldás az, hogy ezt a hormont napi injekciókkal adják be. Az életminőség azonban még ezeknél a betegeknél is jelentősen javult az elmúlt években, mert most van modern inzulinadagoló rendszerek.