21 nap gluténmentes méregtelenítésre - Ma Vie Sans Glutén
Glutén van mindenhol... Kenyér, tészta, pizzák, reggeli müzlik, sütemények, sütemények, de készételek, csokoládék, joghurtok, levesek, szószok, hús- és halkonzervek, rántott halak, néhány sör is. Az iparosok ezt használják és visszaélnek vele rugalmassági tulajdonságok, sűrítő, kötőanyag és emulgeálószer. Olyannyira, hogy a mi a napi gluténfogyasztás végső soron túl magas. Anélkül, hogy gluténérzékeny lenne, jó ötlet lehet a fogyasztás korlátozása. Tehát miért nem készít egy gluténmentes kúra hogy kissé pihentesse testét, és lássa, milyen előnyökkel járhat. Javasoljuk, hogy kövesse a 21 napos gluténmentes méregtelenítést.
Gyakran vagy étkezés után fáradt, úgy érzed, hogy te elfogy az energiája, rendszeresen van puffadás, nak,-nek bélbetegségek, alá van vetve ízületi fájdalom, migrén... itt az idő, hogy megpróbálja megnézni, segíthet-e a glutén kivágása ezen kellemetlenségek napi szintű javításában.
21 nap után éreznie kell a megújult vitalitás. A glutén felhalmozódása a szervezetben ahhoz vezethet a bél és az emésztőrendszer falainak irritációja, nem engedve jót tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok asszimilációja szükséges a test megfelelő működéséhez, és krónikus fáradtságot válthat ki. A glutén eliminációja ebben az időszakban lehetővé teszi a tápanyagok jobb asszimilálódását a sejtek által, amelyeket a glutén által alkotott "ragasztó" már nem akadályoz.
Észrevehető javulást kell tapasztalnia emésztési problémáiban is. A glutén bevitelének leállítása lehetővé teszi a bélfal regenerálódását és visszanyeri hatékonyságát az emésztés és az ételmaradékok eltávolítása során. De nem mindig a glutén az egyetlen tettes. Egyre többet beszélünk FODMAPS, magas erjedési képességű szénhidrátok, amelyek gázokat és puffadást okozhatnak, zavaróak és egyenesen fájdalmasak. A gluténmentes étrend követése tehát alkalom lehet ezek korlátozására is FODMAPS és így igazi emésztési kényelmet találni.
Hogyan kell eljárni ?
Távolítson el minden gluténforrást az étkezéséből legalább 21 napig. De légy óvatos, ez nem azt jelenti, hogy a korábban fogyasztott ipari termékeket lecseréltük gluténmentes ipari termékekre, amelyek táplálkozás szempontjából ugyanolyan érdektelenek lesznek. Valódi méregtelenítés végett megragadjuk az alkalmat, hogy áttekintjük étrendünket A-tól Z-ig azzal, hogy az ipari termékeket eltávolítjuk étrendjükből, a búzát tartalmazó ételeket természetesen gluténmentes gabonafélékkel helyettesítjük. Természetesen a Ma Vie Sans gluténtermékeket ínyenc ételekhez készítjük nagy tápanyag-sűrűségű ételekkel és termékekkel. Az első tennivaló a szekrények válogatása és a glutént tartalmazó ételek félretétele. Megtalálja az összes megoldást, amelyet integrálhat a menükbe az egészséges és ízletes gluténmentes alternatívákhoz.