25 kilót fogyott, hogy bekerüljön az esküvői ruhába, amiről egész életében álmodott
Alyssa Lusk, 27 éves, Mississippiből, Hattiesburgból 25 kiló fogyott, mert be akart menni az esküvői ruhába, amelyről egész életében álmodott, és esküvőt tartani. tökéletes. Azt állítja, hogy használt néhány egyszerű trükköt, és sok ambícióra volt szüksége.
A fiatal nő elmondta, hogy mindössze egy év alatt 25 kilogrammot hízt, miután egy gyorsétteremben találkozott lélektársával, Carterrel. És ez azért van, mert csak gyorsételeket és sült ételeket evett, és egyáltalán nem végzett testmozgást, ami súlyosan befolyásolta az alakját.
Mivel a súlya 90 kilogramm volt, a vásárlási foglalkozások igazi megpróbáltatássá váltak számára, amelyből sírva tért vissza, mert nem fért bele a kedvelt ruhákba. "Emlékszem, hogy sétáltam a bevásárlóközpontban, és elkezdtem sírni. Nagyon elégedetlen voltam azzal, ahogy kinéztem, és úgy döntöttem, hogy itt az ideje, hogy tegyek valamit. Szóval elkezdtem járni és odafigyelni arra, hogy mit eszek - mondja a fiatal nő. A döntés azzal is tetőzött, hogy a barátja házasságról kezdett beszélni vele, ami még jobban motiválta, hogy gyönyörű menyasszony akar lenni álmai esküvőjén.
Fogyasszon négy liter vizet naponta
Alyssa szerint a tény, hogy sok vizet kezdett inni, hogy megszabaduljon az éhségtől és megszámolja a kalóriáit. Így fokozatosan növelte a napi elfogyasztott víz mennyiségét, napi két literről négy literre, de mozgásba is kezdett.
"Elkezdtem edzőterembe járni. Teljesen megváltoztattam az életmódomat, hogy lefogyjak. Egészséges szokásokat folytattam, például napi négy liter vizet fogyasztottam, és heti öt-hat alkalommal edzettem az edzőteremben. ”- mondta.
A fiatal nő azt mondja, hogy sikerült elérnie a 90–65 kilogrammot, és jobban érzi magát, mint valaha, nagyon örül a kinézetének, és az esküvője olyan volt, amilyennek álmodott.
"Az emberek megdöbbennek, amikor találkozom velük, és látom, milyen előrelépéseket értem el. Gyakran kérnek tőlem tanácsokat a fogyáshoz vagy az edzéshez, és nagyon boldog vagyok. A legjobb tanács a kezdőknek az, hogy az elején végezzek apró változtatásokat, igyak sok vizet, számolj kalóriákat és legalább hetente háromszor edzeni kell ”- mondta Alyssa.