25; téli és könnyű leves receptek; r; aliser
Ahhoz, hogy a gyerekek zöldségeket fogyasszanak, nincs semmi olyan, mint egy finom, krémes leves. Fedezze fel a levesek és levesek 20 receptjét, amelyek elállítják a lélegzetét !
[Frissítve 18.02.05.] Gyermeke nem szívesen fogyaszt zöldséget? Mi lenne, ha a tél előnyeit kihasználva finom, vitaminokkal teli leveseket készítene? Ezenkívül a levesek és a levesek rendkívül gyorsan elkészíthetők. Csak megfelelő edényekkel kell rendelkeznie, mint egy turmixgép vagy egy kézi turmixgép és voila! Nagyon könnyen elkészíthető, előre elkészíthető is: nagyon praktikus, ha nem főzünk a hét minden estéjén! Tervezhet még egy kicsit, hogy például több étkezéshez készítsen. Szüksége van egy kis inspirációra? Fedezze fel leves recept ötleteinket, amelyek felmelegítik az egész asztalt.
Tökleves expressz
De a levesek mindenekelőtt arra is jó módszerek, hogy a gyerekeket zöldségfélékre fogyasszák. Lehetőség arra is, hogy olyan zöldségeket készítsenek nekik, amelyeket nem szoktak enni, például elfelejtett zöldségeket (paszternák, rántás, csicsóka, homok sárgarépa.), Egzotikus zöldségeket (édesburgonya) vagy tököt (tök, butternut). Brokkoli, cukkini, gomba. Használja ki az alkalmat, hogy beépítse azokat a zöldségeket, amelyeket nem szeret: más klasszikusabb zöldségekkel társítva valószínűleg jobban értékelni fogja az ízüket. Mindenesetre próbálja meg előnyben részesíteni a szezonális zöldségeket. De tudd, hogy a fagyasztott zöldségek megtartják minden tápanyagukat és csodálatosan segítenek. Ezenkívül, hogy fehérjét és több ízt nyújtson, beépíthet kis kockák sonkát, néhány szalonnát vagy szalonnacsíkot. Mit szólnál, ha megpróbálnál néhány kockára vágott füstölt lazacot vagy néhány fésűkagylót? Itt van egy okos módja annak, hogy rákényszerítsük a halakat !