3 finom turmix, tökéletes egy lendületes nyári reggelihez

A forró évszak néha kimerítő lehet, nyáron hajlamosak vagyunk jobban kihasználni az ünnepi hangulatot, és ha nem is nyaralunk, több estét töltünk a barátokkal a városban. A hétvégi kirándulások fárasztóak is lehetnek, ha mozgalmas hét van az irodában. A fehérjében és joghurtban gazdag joghurt, kókuszdió vagy zabpehely, valamint gyümölcsökből készült, természetes porú turmixok ízletes ízt és komoly adag energiát garantálnak.

Sokan kihagyjuk a nap legfontosabb étkezését: a reggelit különféle okokból, vagy azért, mert nincs időnk, vagy azért, mert néhányunknak nincs kedve reggel enni. A probléma megoldására ideális megoldás a turmix banánnal és dióval. Ez a fajta turmix ideális, mert a dió és a banán tápláló tápanyagokkal teli snack, amely helyettesítheti a reggelit. Finom ízű, dióval és banánnal készült turmix könnyen és gyorsan elkészíthető. Szükséged van:

• ½ szeletelt banán
• ½ joghurt csésze
• 1 evőkanál méz
• 2 evőkanál sült dió
• egy kis szerecsendió (a preferenciák szerint)

A diónak sok egészségügyi előnye van. Ezek megfelelő ételek azok számára, akik csökkenteni akarják koleszterinszintjüket. A dió csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, kiváló orvosság az álmatlanság ellen, fehérjetartalma miatt a dió rendkívül alkalmas a csontok fenntartására.

Az ötlet egy finom és gyors turmixhoz, amely tökéletes egy reggelre, amikor egyszerű és friss reggelire van szüksége, az a kombináció:

• 2 csésze görögdinnye
• 5 fagyasztott eper
• ½ kókuszvizes nád

Az eredmény egy "könnyű" turmix lesz, amely energiát ad az egész napra. Ez az összetevők trópusi levegővel történő kombinációja hűti reggel. Ha nyáron a kerti partik a kedvencek, akkor ez a fajta turmix ideális vendégei számára.

Reggelente, amikor úgy érzi, hogy a fáradtság a maximális, akkor kipróbálhat egy turmixot is, amelybe organikus baobab port adhat, amelyet "életfának" is neveznek. Kínálunk Önnek
A bio baobab por egyedülálló táplálkozási komplex, több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, több vasat, mint a vörös hús, és lúgos ásványi anyagokban, például kalciumban, káliumban és magnéziumban gazdag.

Rendkívül gazdag C-vitamin forrásként a baobab por ideális az energia és az immun tónus növelésére, ráadásul bőrszépítő hatású. A baobab por magas antioxidáns szintje meghatározza a sejtek pusztulásának védelme, helyreállítása és megakadályozása hatását. A Baobab por serkenti a kollagén képződését, amely elősegíti az egészséges és ragyogó bőr fenntartását, valamint az idegközpontok és a pszichológiai funkciók megfelelő működését.
A forró évszakban tanácsos minél többet lemondani a kávéról, és friss, energikus és egészséges turmixot helyettesíteni.

Ezért az általunk javasolt recept a következőkből készül:

• 8 eper
• ½ csésze ivójoghurt
• ½ kókuszreszelék
• 2 teáskanál Baobab Niavis por a Vegis.ro-tól

Keverje össze őket turmixgépben!

Az egyedülálló, enyhén savanykás íz mellett, amely a karamell, a körte, a vanília és a grapefruit kombinációja, a kókuszpehely és az eper extra ízt ad.

---