3 hónap alatt 40 kg-ot fogytam és most eltűnt a fenekem (szerelem, egészség és gyógyszer,
A súlyom 170 kg volt a terhesség miatt, ne dohányozz, csak egyél stb. Előtte 55 kg voltam, most 65 kg vagyok, 55 éves akartam lenni, de a fenekem már elmúlt. hogyan fogyok bizonyos helyeken és hogyan hízok?.
7 válasz
Sehol sem fogyhat, máshol nem hízhat. A tested elosztja a zsírt ott, ahol akarja.
De felépítheti az izmokat a fenéken, hogy azok ismét teltebbek legyenek. Csak egy ideig tart.
A fenék zsírszövet - és amikor csökkenti a zsírt, akkor a fenék és a mell automatikusan csökken.
Először nem lehet vitatkozni, hol lehet fogyni. Csak így tovább . 👍
Nincs olyan, hogy célzottan lefogy vagy hízik.
Hogyan csinálta ezt? Fogyni is szeretnék.
hasonló kérdések
Helló, nő vagyok és 17 éves, és néhány nap múlva 18 éves leszek.
3 éve mindig 50 kg-ot nyomtam, és mindig akartam venni valamit, mert azt hittem, hogy túl vékony vagyok. most sokáig kell szednem a homon tablettákat, és most megmértem magam, és csak 54,5- 55 kg-os vagyok, és mivel soha nem voltam hozzászokva, csak arra vagyok kíváncsi, hogy ez túl sok-e. ?
Aggódom a súlyom miatt. 21 éves vagyok, 1,64 m magas és 63,5 kg. Kanyargós vagyok, hogy a fenekem kikukkantson a mellemen (a nők el tudják képzelni a Bra 85C-t). Nem tudom, hogy velem történik-e. 3 évvel ezelőtt 75 kg-ot nyomtam, és a bulimia miatt lefogytam, és 1,5 hónap után 57,5 kg-ot nyomtam. Most azt hiszem, hogy mivel 63,5 kg-os vagyok, túl kövér lettem.
Hello szeretném megkérdezni, hogy van-e valakinek ötlete a súlyról
A problémám az, hogy folyamatosan fogyok, pedig normálisan eszem
És szerettem volna megkérdezni, van-e valakinek ötlete, miért súlyoztam 75 kg-ot tavaly nyáron 1,65-es magasságban, most 55 kg-ot nyomtam 1,65-es magasságban
A múlt héttől a mai napig majdnem 3 kg-ot fogytam, de nem tudom, miért
Jelenleg ismét diétázom, vagy szinte semmit sem eszem. Tegnap este 61,4 kilót nyomtam, és ezen a ponton 60,3 kilót nyomtam. Valami ilyesmit már korábban is észrevettem, hogy gyorsan lefogyok (a jo-jo hatás miatt azonban ugyanolyan gyorsan újra hízok). Pontosan mit veszek le? És hogyan lehetséges, hogy 24 órán belül lefogytam 1 kilót? Ez veled is így van? Egyébként tudom, hogy az étrendem nagyon káros a testemre, de nemrég 55 kilót nyomtam, és a jo-jo hatás miatt szuper gyorsan elértem a 60+ kilót. És idegesít, hogy megint olyan sokat híztam.
Jelenleg 52 kg-ot nyomunk 1,60 m-nél, és szinte naponta edzünk a gyomor számára (kb. Heti 4-5), és 3 hónapja. Előtte 55-56 kg körüli súlyom volt, majd elvesztettem. De az évek során mindig hasi edzéseket végeztem, bár rendszertelenebben (kb. 2-3 hét). Nagyon figyelek az étrendemre is, ami azt jelenti, hogy kihagyom a reggelit, és általában csak salátát eszem ebédre és vacsorára. Az alakommal és a súlyommal is elégedett vagyok, de van egy dudor az alsó gyomromon, amit a kalóriahiány és a gyomor edzés ellenére egyszerűen nem tudok megúszni.Mit tehetnék, hogy megszabaduljak az alsó hasi zsírtól? Vagy abban sem vagyok biztos, hogy valóban kövér-e, mert a has alsó része nagyon nehezen érzi magát?
Szia. Van egy barátnőm, aki fogyni akar, mióta szeretném. Azt mondta nekem, hogy 13 kilót fogyott, most 77 kilogramm körül van. Tehát, ha lefogyott 13 fontot, akkor biztosan csaknem 90 fontot nyomott. De ezt nem tudom elképzelni, mert egyáltalán nem olyan kövér. Jó lapos hasa van. Csak tartson egy kicsit vastagabb lábakat és még egy kicsit az alján. De soha nem közel 90 kilót. Az első néhány kiló pedig egyébként is víz. Lehetséges, hogy becsapja magát? És mindez azt mondja magának, hogy annyit vesztett, mert nem tudta megszerezni, hogy ne tudjon lefogyni? Mert nagyon furcsán viselkedik.
Természetemnél fogva van egy „tökéletes” alakom ⌛️
1,57 kicsi mell vagyok, széles medence, keskeny derék, nagy alja, a gyomromon vagy a karomon nem kövér normál vagy vékony.
Kérdés: Megehetem magam kövéren és elhízhatok a combomon, majd elvégezhetem a kar és a gyomor edzését és a combokat, de a lábak maradjanak, mint a képen?
Kipróbáltam eddig, viszonylag jól működött, akár 49-szeresen is súlyoztam, majd újra lefogytam és sportoltam, és működött, a comb zsírom nem csökkent olyan gyorsan, mint a karokon, a gyomorban stb.
Szerintem semmi másról nem számít, ezért kérlek, kímélj hülye megjegyzéseket!
Korábban 42 kg-ot nyomtam, aztán készítettem magamnak egy kalórázást és minden nap ittam. Most 55 kg vagyok. Jelenleg nagyon elégedett vagyok a súlyommal, de most csak a gyomromban van zsír. Szeretnék elveszíteni a hasi zsírt és nagy kerek alja van. Most edzeni akarom a gyomrom és a fenekem, és természetesen figyelnem kell az étrendemre. Ha elkezdek egészségesen táplálkozni, tornázni és nem inni egy kalória-turmixot, akkor ismét fogyhatok?
Tehát hogyan csinálom az egészet?
Korábban 42 kg-ot nyomtam, aztán készítettem magamnak egy kalórázást és minden nap ittam. Most 55 kg vagyok. Jelenleg nagyon elégedett vagyok a súlyommal, de most csak a gyomromban van zsír. Szeretnék elveszíteni a hasi zsírt és nagy kerek alja van. Most edzeni akarom a gyomrom és a fenekem, és természetesen figyelnem kell az étrendemre. Ha elkezdek egészségesen táplálkozni, edzeni és nem inni egy kalória-turmixot, akkor ismét fogyhatok?
Terhesség alatt rehabilitációba kellett mennem, és már nem tudtam dohányozni, kétségbeesett voltam, mert a függőség túl mély volt, és csak csalódást ettem, 50 kg-ot híztam. Természetesen nem vagyok az a kövér ember, akinek olyan keményen kell ennie, mint terhes állapotban, de annyira mély voltam. De most nagyon csúnyán lefogytam olyan tablettákkal, amelyeken napokig nem lehetett enni.
Egyébként nem szoptatok, ezért egyszerűen egészségtelenül élhetek, de valahányszor észreveszem, hogy már nem az, eszem valami nagyon apró dolgot, néhány falatot, hogy erőt adjak a kicsinek. Most előttem áll a vizsgálat, és kíváncsi vagyok, mit fog mondani az orvos a fogyásomról.
https://www.instagram.com/p/B2FJaaQFw0Q/?igshid=qdijcp7k7za9, tehát kb. 55 kg. Szeretném, ha olyan izmok lennének, mint a lábak, és általában egy szépen körülhatárolt test. Persze, nem tudok így kinézni 1: 1 arányban, hanem csak mint példakép.
https://images.app.goo.gl/DsfDNuTNs25dM4ou5 valami ilyesmi. (1,70 és 85 kg)
Szeretném kipróbálni az időszakos böjtöt (láttam a ProSieben-en), és naponta 1600 kcal-t fogyaszthatok sok fehérjével (140 gramm és 170 gramm között). Heti 3-szor erősítő edzéseket is végzek. Gondolod, hogy decemberig valami ilyesmit tudnék kinézni, és lefogytam 30 kg-ot?
December végén 65-ös súlyom volt (26 évesen és 1,62 m). Egy betegség miatt 3 hónapig kaptam neuroleptikumokat, és 15 kg-ot híztam a gyomorban, a fenéken és az arcon. De a mentesítésem után nem vettem észre. (6 hétig folytatta a gyógyszer szedését) Ez idő után észrevettem, hogy a nadrág szinte már nem felel meg nekem, akkor azt gondoltam, hogy a súlyom hamarosan újra csökken. (mondta az orvos is)
Nos, most augusztus van, és szerettem volna a kedvenc farmeromat viselni, de megállapítottam, hogy ezek legalább két mérettel túl kicsiek. (Alig kaptam át a fenekemet, és nem is lettem majdnem fehér) Megmértem magam, és megállapítottam, hogy még mindig 80 kg-os vagyok. Készen álltam. Egyél normális/kiegyensúlyozott étrendet és mérsékelten aktív legyek. Tudna valaki segíteni nekem, és elmondani, mit tehetek? Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet (több gyümölcs és zöldség, sovány hús és egészséges szénhidrátok, szószok, panírozott ételek és édességek nélkül), és heti 2-3 alkalommal 30-45 percet futok, és szükség esetén erőnléti edzést folytatok.
SOHA nem volt problémám a testsúlymal, és a régi munkám (szakács) alatt is kiegyensúlyozott életet éltem, megtartottam a súlyomat, vagy megengedtem, hogy bármit megegyem. Gondolod, hogy október elejére 2,5 hónap múlva visszahúzom a súlyomat? És mit tanácsolnál nekem? kétségbe vagyok esve!
Helló, a fogyásom óta fehér striák vannak a fenekemen/alatt. A bőr sem olyan feszes. Tehetek valamit bizonyos gyakorlatok ellen, és ha igen, melyiket? És mit tehetek a striák ellen? Tudom, hogy nem tűnnek el teljesen, de talán csökkenthetők. Köszönöm a tippjeidet:)