3 jel, amelyek azt mutatják, hogy fogysz; Miguel Miranda; Az önfejlesztés sikere

Ebben a videóban a fitnesz, a férfiak stílusa, a karrier és az életmód mentora, Miguel Miranda az EliteStatus-tól bemutatja a zsírégetés 3 jelét. A testsúly mérlegek, étrend-kiegészítők és önmagadról készített tükörképek nem elegendőek a tényleges zsírégetés bizonyításához. Itt vannak a fő szempontok, amelyekre figyelni kell.

fogysz

1. Puha bőr - Még akkor is, ha úgy néz ki, mintha kövérebbnek látszana a kalóriadeficitben, ez nem azt jelenti, hogy hízott. Időbe telik, amíg a bőr visszahúzódik.

2. Derék kisebb lesz - A hagyományos mérőszalag sokkal pontosabb, mint a testsúlymérleg vagy a drága DEXA szkennerek. Általában: 1 cm-es derékkörfogat-csökkentés = 1 kg zsírégetés.

3. A teljesítmény gyengévé válik - Egészen normális a fogyás. Egyszerűen fogadja el azt a tényt, hogy kalóriahiányban nem tudja elérni a legjobb teljesítményt.