3 lépés a mellékvese kimerültségének gyógyítására
A mellékvese kimerültsége a becslések szerint a világ népességének körülbelül 80% -át érinti! James Wilson (a "Mellékvese-fáradtság: 21. századi stressz szindróma" szerzője) szerint a krónikus stressz és az életmód befolyásolja a képességeket.
A mellékvese kimerültsége becslések szerint a világ népességének körülbelül 80% -át érinti! James Wilson (a "Mellékvese-fáradtság: 21. századi stressz szindróma" című könyv szerzője) szerint a krónikus stressz és az életmód befolyásolja a test képességét az érzelmi, mentális és fizikai stresszből való kilábalásra.
Még akkor is, ha csak rövid időre szól, vagy ha krónikus állapot alakul ki náluk, a legtöbb ember életének egy pontján szenved a mellékvese kimerültségétől.
Néha a következő tünetek jelentkeznek?
- testi fájdalmak
- koncentrációs nehézség
- vegyes és ellentmondásos gondolatok
- rossz hangulat és ingerlékenység
- állandó fáradtsági állapot
- túlterheltnek érzed magad
- hormonális egyensúlyhiány
- édes és sós ételek iránti vágy
Ezek a tünetek több különböző állapotra utalhatnak, és az orvosok gyakran figyelmen kívül hagyják őket, de egyre többen veszik észre, hogy e tünetek kombinációja a mellékvese kimerültségének, az úgynevezett mellékvese-elégtelenségnek a megjelenését jelzi.
És ha mellékvese fáradtságtól szenved, ez fő ok lehet a felesleges zsírraktározás valamint alacsony energiaszintű. Lássuk tehát, hogyan működnek pontosan a mellékvesék és hogyan lehet 3 egyszerű lépésben gyógyítani a mellékvese kimerültségét.
A csodálatos mellékvesék
Mellékvese két hüvelykujj nagyságú szerv, amelyek a vesék felett helyezkednek el, és a rendszer részét képezik endokrin. A mellékvesék több mint 50 hormon termelésében vesznek részt, amelyeket gyakorlatilag a test minden funkciójában használnak, amelyek közül sok létfontosságú.
A hormonok közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a test minden funkcióját, szervét és szövetét. Kölcsönhatásba lépnek egymással, és belső és nagyon finom egyensúlyban reagálnak a test állapotaira. A mellékvesék szorosan együttműködnek a hipotalamussal és az agyalapi mirigysel az úgynevezett hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelynek (HPA tengely).
Mellékvese rendkívül fontos szerepet játszik a stresszre adott reakcióban. Az agy fenyegetés jelenlétét kapja - ami lehet érzelmi, szellemi vagy fizikai. A mellékvese medulla felszabadítja az adrenalin hormonokat, hogy segítsen reagálni a fenyegetésre (harcolj vagy menekülj válasz), pumpálva a vért az agyba, a szívbe és az izmokba. A mellékvese kortikoszteroidok felszabadítják a kortikoszteroidokat az emésztési folyamatok, az immunválasz és más olyan funkciók lelassítására, amelyek nem szükségesek az azonnali túléléshez.
A mellékvesék felelősek a következő hormonok egyensúlyáért:
kortikoszteroidok - hormonok, amelyek kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, elősegítik az energiatermelést és az élelmiszer-anyagcserét, segítenek a testnek a stressz kezelésében és az immunválasz koordinálásában. (Példa: kortizol)
mineralokortikoid - Hormonok, amelyek fenntartják az egészséges vérnyomást, segítenek az ásványi anyagok asszimilálódásában, a vér hidratációs szintjének kezelésében és a vér egészségének megőrzésében a só és a víz szintjének egyensúlyával. (Pl .: aldoszteron)
Nemi hormonok - ösztrogén és tesztoszteron
Mi okozza a mellékvese kimerültségét?
A mellékvese kimerültsége az a testállapot, amelyben a mellékvesék már nem képesek lépést tartani a napi emberi tevékenységek miatt felhalmozódott stresszel. Néha tévesen autoimmun állapotként értelmezve a mellékvese kimerültsége utánozhatja más betegségek és állapotok egyes prekurzorait.
A természetgyógyászok és a szakemberek úgy vélik, hogy az akut stressz vagy az elhúzódó krónikus stressz epizódja a mellékvesék túlterhelését és hatástalanságát okozhatja. Úgy vélik, hogy a mellékvese kimerültségét a következők okozzák:
- Stresszes tapasztalatok, például egy szeretett ember halála, válás vagy műtét
- Mérgező vagy szennyezett környezetnek való kitettség
- Hosszan tartó stressz az anyagi nehézségek, a boldogtalan kapcsolatok vagy a kedvezőtlen munkakörnyezet miatt, valamint egyéb tehetetlenség érzésével járó helyzetek
- Negatív gondolkodás és érzelmi trauma
- Alváshiány
- Rossz táplálkozás és mozgáshiány
A Mayo Klinika szintén úgy véli, hogy a súlyos mellékvese kimerültség az Addison-kór jele lehet.