3 méregtelenítő turmix recept

méregtelenítő

A méregtelenítés nemcsak tavaszra! Stressz, túlzás, vagy akár olyan időszak után, amikor a feldolgozott ételeket részesítette előnyben a friss ételekkel szemben, elengedhetetlen a természetes méregtelenítő rendszer, például a máj és a vesék támogatása azáltal, hogy tankol. "Tápanyagokban gazdag friss élelmiszerek. A turmixokat nagyszerű módja annak, hogy elfogyassza az adagjait gyümölcsök és zöldségek, és tökéletesek a rohanó reggelekhez. Díszítheti őket dióval, magvakkal vagy granolával is. Íme három finom méregtelenítő turmix recept.

Zöld turmix

Az alma pektin egy oldható rost, amely a bélbaktériumok energiaforrása. Tartalmazza a héjat, amely koncentráltabban tápanyagokban van. Elektrolitokban gazdag kókuszvíz természetes energiaital, amely jól hidratálja. Ez a finom turmix kiválóan alkalmas több leveles zöldségfélék fogyasztására, amelyek tele vannak folsavval, vitaminokkal (A, B6, C, K) és ásványi anyagokkal (magnézium, kalcium, vas).

Két adagra:

  • 1 csésze baba spenót
  • 1 csésze kelkáposzta
  • 1 szár zeller
  • 1 kis banán
  • 1 zöld alma
  • 1 csésze kókuszvíz
  • 1 C. 1/2 teáskanál friss gyömbér