3. rész: A kiégés elleni stratégiák - megelőző és gyógyító e-könyv (2018) 978-3-86764-703-8 Beck eLibrary

3. rész: A kiégés elleni stratégiák - megelőző és gyógyító ban ben:

Barbara Krautz, Heike Schiebeck

Hűtött és nyugodt a tanulmányai során, 89–184

Tanuljon egy téren

2. kiadás, 2016, ISBN nyomtatás: 978-3-86764-703-8, ISBN online: 978-3-7398-0262-6, https://doi.org/10.24053/9783739802626-89

A (fizetés alapú) tartalom eléréséhez a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

Fejezet előnézete

Összegzés

Az egyetemi hallgatók életét a magas fokú elvárások jellemzik, a lehető legjobb osztályzatokkal és a legmagasabb szintű külföldi szakmai gyakorlatokkal. Végül is a szülőknek nem szabad csalódniuk. Ezenkívül még keresni kell pénzt saját kívánságainak teljesítéséhez és a tanulmányok finanszírozásához. Mindez nyomást és erőt jelent. A túl nagy stressz azonban kimerültséghez, sőt kiégéshez vezethet.

A szerzők felhívják a figyelmet a kimerültség fázisaira. Olyan technikákat és stratégiákat is közvetítenek, amelyek segítenek nyugodt és „lehűtött” tanulásban. Egy kérdőív arról is tájékoztatást nyújt, hogy mekkora kockázatot jelent önmagának a kimerültség szindróma kapcsán. Fontos kapcsolattartó pontok, például tanácsadó központok, pszichoszomatikus ambuláns osztályok és klinikák a könyv szolgáltatási részében találhatók.

Ez az útmutató minden tantárgy hallgatóinak szól.