3 snack mag, amely elősegíti a haj növekedését - Perle d; Ébenfa

Sok ehető mag van, amely elősegíti hajunk növekedését és biztosítja annak szépségét. 3 magról mesélek, amelyeket már teszteltem a hajam örömére, mint az ízlelőbimbóimra !

Lenmagot

Az előnyök

A lenmag gazdag Omega 3-ban, amely részben segít a száraz haj ellen harcolni (a bőrre is vonatkozik).

Ezek a magok a ragyogás mellett serkentik a haj növekedését. Ezenkívül segítenek megakadályozni a hajhullást, és ezzel ösztönzik a haj újratermelését.

Hogyan fogyasszuk el őket

Fontos, hogy ne egyél egész lenmagot, mert nehezen emészthető, ezért le kell őrölni. A megőrzés szempontjából, ha daráltak, akkor körülbelül egy hónapig hűtőszekrényben tarthatja őket. Ha azonban egészek, akkor egy évig tárolhatók szobahőmérsékleten.

Óvintézkedések

- Ha terhes, ne fogyasszon lenmagot

- Igyon sok vizet, ha ezeket a magokat fogyasztja

---