3. táplálkozási program - Alexia; s Kihívás

Táplálkozási program 3

Mi a táplálkozás 3 program ?

program

5 hét étkezés, gramm pontossággal részletezve, hogy megtanulja, hogyan kell jól étkezni, hogy megtartsa az alakját, vagy elveszítse a felesleges kilókat. A programot dietetikus táplálkozási szakértő ellenőrizte és validálta.
Belül 5 hét étkezés található, nagyon részletes bevásárló listával.

FIGYELEM ez a program alkalmas az autonóm/téli időszakra.

Nem kell nagyszerű szakácsnak lenni, könnyen követhető receptek.
Nagyon változatos ételek, nagyon színes, korlátozás nélküli, gyümölcs, zöldség, keményítő, fehérje stb.
Ez a program mindenki számára megfelelő. Nem a diéta, hanem az ételek egyensúlyának helyreállítása segít csökkenteni a zsírtömeget, miközben megtartja a megfelelő bevitelt az izmok fenntartásához.
Terhes és szoptató nők is követhetik ezt a programot.